スタッフブログ

数年前からは考えられない重量です(*^^)v 2018/11/

 

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重79.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方にデッドリフト頑張ります。

昨日は脚トレでフルスクワットとウォーキングランジを頑張ってやり込みました。

仕上げのウォーキングランジはダンベルを持たずに自体重で行なう方がパンプ感が出てしっくりくる感じでした(*^^)v

頑張って連続3往復で終了です。

さて本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

一昨年の4月からお越し頂いているKさま。

今までバーベルやダンベルを握った事がなかったそうです。

スタート時はロープを掴んだままのスクワットから行なって頂きました。

1ヶ月ほどしてバーベルを担いで頂き、まずは10kgからスタート。

そこから徐々に重さを増やして、今ではスクワットで60kgをスムーズに行われています。

さらにダンベルスナッチも7kgでスイスイ。

うーん、本当に凄いですね(*^^)v

筋トレ塾に通って頂いて約2年7か月ですが、この期間にトレーニングをしていなかったら間違いなく筋力は落ちていたと思います。

それがKさまの頑張りで2年前とは見違えるように力強い体に!

まさしくKさまの努力の賜物ですね!

そしてKさまのご主人さまにもお越し頂いていますが、ご主人さまも見違えるようにパワーアップされて、今では懸垂を7回ほど行なえるまで強くなりました。

昔は長テーブルを2人で移動させる時も腰が不安だったそうですが、今では1人で余裕で運べるそうです。

特に背中周りの筋肉が発達され、バックダブルバイのポーズも決まっています(^^)

ご夫婦揃って劇的パワーアップです!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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数年前からは考えられない重量です(*^^)v 2018/11/

 

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重79.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方にデッドリフト頑張ります。

昨日は脚トレでフルスクワットとウォーキングランジを頑張ってやり込みました。

仕上げのウォーキングランジはダンベルを持たずに自体重で行なう方がパンプ感が出てしっくりくる感じでした(*^^)v

頑張って連続3往復で終了です。

さて本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

一昨年の4月からお越し頂いているKさま。

今までバーベルやダンベルを握った事がなかったそうです。

スタート時はロープを掴んだままのスクワットから行なって頂きました。

1ヶ月ほどしてバーベルを担いで頂き、まずは10kgからスタート。

そこから徐々に重さを増やして、今ではスクワットで60kgをスムーズに行われています。

さらにダンベルスナッチも7kgでスイスイ。

うーん、本当に凄いですね(*^^)v

筋トレ塾に通って頂いて約2年7か月ですが、この期間にトレーニングをしていなかったら間違いなく筋力は落ちていたと思います。

それがKさまの頑張りで2年前とは見違えるように力強い体に!

まさしくKさまの努力の賜物ですね!

そしてKさまのご主人さまにもお越し頂いていますが、ご主人さまも見違えるようにパワーアップされて、今では懸垂を7回ほど行なえるまで強くなりました。

昔は長テーブルを2人で移動させる時も腰が不安だったそうですが、今では1人で余裕で運べるそうです。

特に背中周りの筋肉が発達され、バックダブルバイのポーズも決まっています(^^)

ご夫婦揃って劇的パワーアップです!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。