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憧れの6パックに… 2015/05/30

IMG_3979.JPG

皆さまこんにちは。
8月23日の20才限定東京ボディビル大会に出場しようか迷っている446(ヨシム)吉村です。

最近は弱点の腹筋を割るべく、毎日トレーニングに取り入れています。

今までは腹筋といえばトレーニングの最後に軽く行なうだけでしたが、今は1種目に入れたり、メイン種目と交互に行なったりしています。

とにかく嫌いなので、無理やりトレーニングに組み込んでいる感じですm(__)m

そのおかげで毎日お腹に筋肉痛がきていて、頭の中では6パックが完成しています。

しかし現実はダイエットせずに増量中なので腹部の脂肪が減ることはなく、実際には6パックには程遠い状態です。

腹筋が割れないことには大会に出場しても勝負にならないので、とにもかくにも腹筋優先でトレーニング頑張ります。

憧れの6パックになった際はブログでご紹介しますので楽しみにしていてくださいね。

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憧れの6パックに… 2015/05/30

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皆さまこんにちは。
8月23日の20才限定東京ボディビル大会に出場しようか迷っている446(ヨシム)吉村です。

最近は弱点の腹筋を割るべく、毎日トレーニングに取り入れています。

今までは腹筋といえばトレーニングの最後に軽く行なうだけでしたが、今は1種目に入れたり、メイン種目と交互に行なったりしています。

とにかく嫌いなので、無理やりトレーニングに組み込んでいる感じですm(__)m

そのおかげで毎日お腹に筋肉痛がきていて、頭の中では6パックが完成しています。

しかし現実はダイエットせずに増量中なので腹部の脂肪が減ることはなく、実際には6パックには程遠い状態です。

腹筋が割れないことには大会に出場しても勝負にならないので、とにもかくにも腹筋優先でトレーニング頑張ります。

憧れの6パックになった際はブログでご紹介しますので楽しみにしていてくださいね。

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