スタッフブログ

怪力デッドリフト 2017/10/02

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重80.0kg。

久しぶりに80kg届きました。

さて、昨日は久しぶりに関口さんと腕トレをしました。

ライイングトライセプスからバーベルカール、フレンチプレスとインクラインカールで三頭と二頭を1種目ずつ交互に行ないました。

久しぶりの腕トレだったので、今日は朝から筋肉痛です。

うーん、腕が筋肉痛って良いですねぇ。。。

さて、本日はお客さまのご紹介です。

毎週土曜日に欠かさず来て頂いているHさま。

もともと体の力は強かったのですが、最近はよりパワーアップされています。

前回のトレーニングでは、床引きデッドリフトで160kgを引かれました。

床スタート+ストラップなしという怪力ぶりです。

160kgで2セット終えた後に、ドロップで

160kg×2回
150kg×2回
140kg×3回
130kg×3回
110kg×5回
90kg×8回
60kg×10回

を連続で行なって頂きました。

本当に凄いです、トホホ。

私完全に負けてますね((+_+))

まだまだ余力を残して引かれているので、この調子で毎週5kgずつ重量をアップして頂こうと計画中です。

いったい何kgまで引かれるのか、私も楽しみです!(^^)!

また記録更新の際にはご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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筋トレ塾長日記

怪力デッドリフト 2017/10/02

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重80.0kg。

久しぶりに80kg届きました。

さて、昨日は久しぶりに関口さんと腕トレをしました。

ライイングトライセプスからバーベルカール、フレンチプレスとインクラインカールで三頭と二頭を1種目ずつ交互に行ないました。

久しぶりの腕トレだったので、今日は朝から筋肉痛です。

うーん、腕が筋肉痛って良いですねぇ。。。

さて、本日はお客さまのご紹介です。

毎週土曜日に欠かさず来て頂いているHさま。

もともと体の力は強かったのですが、最近はよりパワーアップされています。

前回のトレーニングでは、床引きデッドリフトで160kgを引かれました。

床スタート+ストラップなしという怪力ぶりです。

160kgで2セット終えた後に、ドロップで

160kg×2回
150kg×2回
140kg×3回
130kg×3回
110kg×5回
90kg×8回
60kg×10回

を連続で行なって頂きました。

本当に凄いです、トホホ。

私完全に負けてますね((+_+))

まだまだ余力を残して引かれているので、この調子で毎週5kgずつ重量をアップして頂こうと計画中です。

いったい何kgまで引かれるのか、私も楽しみです!(^^)!

また記録更新の際にはご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。