スタッフブログ

御年84歳のSさま、体脂肪率-5.2%です! 2018/03/03(土)

IMG_2691

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重71.9kg。

今日の朝トレは脚を行ないました。

重心がブレないように気をつけて、フルスクワット90kg×10回×3セット。

その後に、

■フロントスクワット 60kg×10回
■バックスクワット 60kg×10回
■ウォーキングツイストランジ 5kg×1往復

上記をトライセットで3セット。

最後のウォーキングランジで息切れが激しく、肺が飛び出しそうでしたm(__)m

しかし、毎朝トレーニングできるなんて最高です(*^^)v

私にとってはトレーニングが朝のラジオ体操みたいな感じですね。

さて、本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の5月からお越し頂いているSさま。

ご自宅がプレミアムから徒歩1分と、とても近くなのでご入会頂きました。

トレーニングの目的は「趣味のゴルフを少しでも楽しめるように」と。

今までトレーニングは行なった事がなく運動自体はじめてとの事でしたが、無理のない範囲でご継続頂いています(*^^)v

そんなSさまですが、昨年の5月に比べると、

■体重-6.6kg

■体脂肪率-5.2%

と素晴らしい結果を出されています!

御年84歳のSさまが、ここまで引締められる事が本当に凄いです!

今ではウエストもより引締まり、普段着をよりカッコ良く着こなされています(*^^)v

趣味のゴルフも一時期は体力の低下から、もう辞めようと思われていたそうですが、みるみる体力が回復した事で今でも続けられています。

ゴルフも楽しみつつ、更に体も引締められているSさま。

Sさまの引締まり具合を見て、他のお客さまからも話題になっていましたからね(^^♪

本当に凄いです!

さらに引締めたスーパーボディで、筋トレ塾の広告塔としての活動をお願いしようかな(^^♪

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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御年84歳のSさま、体脂肪率-5.2%です! 2018/03/03(土)

IMG_2691

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重71.9kg。

今日の朝トレは脚を行ないました。

重心がブレないように気をつけて、フルスクワット90kg×10回×3セット。

その後に、

■フロントスクワット 60kg×10回
■バックスクワット 60kg×10回
■ウォーキングツイストランジ 5kg×1往復

上記をトライセットで3セット。

最後のウォーキングランジで息切れが激しく、肺が飛び出しそうでしたm(__)m

しかし、毎朝トレーニングできるなんて最高です(*^^)v

私にとってはトレーニングが朝のラジオ体操みたいな感じですね。

さて、本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の5月からお越し頂いているSさま。

ご自宅がプレミアムから徒歩1分と、とても近くなのでご入会頂きました。

トレーニングの目的は「趣味のゴルフを少しでも楽しめるように」と。

今までトレーニングは行なった事がなく運動自体はじめてとの事でしたが、無理のない範囲でご継続頂いています(*^^)v

そんなSさまですが、昨年の5月に比べると、

■体重-6.6kg

■体脂肪率-5.2%

と素晴らしい結果を出されています!

御年84歳のSさまが、ここまで引締められる事が本当に凄いです!

今ではウエストもより引締まり、普段着をよりカッコ良く着こなされています(*^^)v

趣味のゴルフも一時期は体力の低下から、もう辞めようと思われていたそうですが、みるみる体力が回復した事で今でも続けられています。

ゴルフも楽しみつつ、更に体も引締められているSさま。

Sさまの引締まり具合を見て、他のお客さまからも話題になっていましたからね(^^♪

本当に凄いです!

さらに引締めたスーパーボディで、筋トレ塾の広告塔としての活動をお願いしようかな(^^♪

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。