夏の暑さ対策その２　2015/08/19

皆さん、こんにちは。

ランニング好き鍼灸師・プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

今回の水曜ブログは、先週に引き続き、夏の暑さ対策その２をお伝えします。

今回も私自身が実践してかなり効果を実感しているものですので、よかったら試してみてください。

それは、冷蔵庫に濡れたタオルを入れておき、朝起きたときに顔や全身を拭くということです。

朝の起きたての時間は、睡眠中の汗で身体がべとついていたり、寝ぼけていることが多いですが、この冷蔵庫で冷えたタオルで全身を拭くと、べたつきも取れ、冷たさから眠気も覚めます。

タオルの大きさや水の含ませ具合で気持ちよさも変わってきます。

簡単にできる夏対策です。
ぜひ一度、お試しください。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山