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劇的変化のお客さまご紹介です 2019/03/18(月)

IMG_46

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.8kg。

今日の朝トレは腕と肩を行ないました。

まずはサイドレイズ20kg×12回×4セット。

ショルダープレスも20kg×10回×4セット。

リアレイズも20kg×12回×4セット。

次に腕でライイングトライセプスをダンベルで12kg×10回×3セット。

ローププセルダウンを22kg×10回×3セット。

ダンベルカールを12kg×10回×4セットで終了です。

最近はお昼にジムへ行ってトレーニングしていましたが、朝一にプレミアムで行なうのも最高ですね ^^) _~~

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2017年の8月からお越し頂いているTさまご夫妻。

もともとはご主人さまが体験に来てくださり、その後に奥さまにもご体験頂きました。

ご夫婦揃って劇的に体を変化させられたわけですが、本日は奥さまのご紹介です。

お話を伺うとトレーニングは初で、目的は全体的なシェイプアップと肩甲骨の動きを取り戻す事でした。

初めてとの事でしたが、初回からとてもキレイなフォームで行なって頂いていたので、Tさまのやりやすい動きを追求しながら食事も調整して頂いたところ、少しずつ体重、体脂肪率に変化が出てきて、前回の測定で過去最高の数値を出されました(*^^)v

そこで初回の数値と見比べてみると、とんでもなく凄いことに!!!

体重は-7.4kg。

それも凄いのですが、さらに凄いのが体脂肪量と体脂肪率!

なんと体脂肪量は-8.9kg!

体脂肪率が-12.1%!

うーん、こりゃビックリです(-.-)

しかも筋肉量は+1.1kgですから本当に凄い!!

普段から食生活を整えられたTさまの努力の賜物ですね!

とてつもなく絞られたTさまですが、1年と8か月かけて絞られたので体に無理な負担もなく健康そのものです。

しかも、お友達と山登りをされた時には、周りの皆さまが疲れているのにTさまは全然疲れもなく、ご自身でも体力の増加にビックリされたそうです。

うーん、トレーニングって素敵ですね(^^♪

そして現在のトレーニングは、よりキレイに全身を引き締めて頂く為に、動作の中で狙っている筋肉を使えるようにして頂いています(^^

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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劇的変化のお客さまご紹介です 2019/03/18(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.8kg。

今日の朝トレは腕と肩を行ないました。

まずはサイドレイズ20kg×12回×4セット。

ショルダープレスも20kg×10回×4セット。

リアレイズも20kg×12回×4セット。

次に腕でライイングトライセプスをダンベルで12kg×10回×3セット。

ローププセルダウンを22kg×10回×3セット。

ダンベルカールを12kg×10回×4セットで終了です。

最近はお昼にジムへ行ってトレーニングしていましたが、朝一にプレミアムで行なうのも最高ですね ^^) _~~

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2017年の8月からお越し頂いているTさまご夫妻。

もともとはご主人さまが体験に来てくださり、その後に奥さまにもご体験頂きました。

ご夫婦揃って劇的に体を変化させられたわけですが、本日は奥さまのご紹介です。

お話を伺うとトレーニングは初で、目的は全体的なシェイプアップと肩甲骨の動きを取り戻す事でした。

初めてとの事でしたが、初回からとてもキレイなフォームで行なって頂いていたので、Tさまのやりやすい動きを追求しながら食事も調整して頂いたところ、少しずつ体重、体脂肪率に変化が出てきて、前回の測定で過去最高の数値を出されました(*^^)v

そこで初回の数値と見比べてみると、とんでもなく凄いことに!!!

体重は-7.4kg。

それも凄いのですが、さらに凄いのが体脂肪量と体脂肪率!

なんと体脂肪量は-8.9kg!

体脂肪率が-12.1%!

うーん、こりゃビックリです(-.-)

しかも筋肉量は+1.1kgですから本当に凄い!!

普段から食生活を整えられたTさまの努力の賜物ですね!

とてつもなく絞られたTさまですが、1年と8か月かけて絞られたので体に無理な負担もなく健康そのものです。

しかも、お友達と山登りをされた時には、周りの皆さまが疲れているのにTさまは全然疲れもなく、ご自身でも体力の増加にビックリされたそうです。

うーん、トレーニングって素敵ですね(^^♪

そして現在のトレーニングは、よりキレイに全身を引き締めて頂く為に、動作の中で狙っている筋肉を使えるようにして頂いています(^^

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。