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信じられないほどの筋肉痛 2017/08/12

IMG_0097

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重74.3kg。

昨日の胸トレは久しぶりにベンチプレスから行ないました。

意外と昔と変わらずの重量は扱えたのですが、効いている感じが薄くてビックリしてしまいました(*_*)

最近はダンベルプレスをメインに行なっていたので、あまり効かずとも新鮮な刺激でした。

そして今日の朝一には、しっかり筋肉痛も出ているのでひと安心です(^^)

さて、本日は新規お客さまのご紹介です。

先月末からお越し頂いているTさまご夫妻。

もともと、ご主人が体験に来てくださり、翌週に奥さまもご体験頂きました。

話をお聞きすると、今回のトレーニングがご主人のYさまは初めてとの事でしたが、いきなりベンチプレスをご体験頂きました。

初フリーウェイトでしたが、フォームが上手でビックリでした。

これからが楽しみですねぇ ^^)~~

そんなYさま、翌日には今まで経験した事のないような筋肉痛がきたそうで、日常生活にかなり支障をきたしたようです。

そこまでの筋肉痛が出るのは、むしろ羨ましいです”(-“”-)”

何度かベンチプレスを行なって頂き、慣れた頃に下半身を中心としたトレーニングでデッドリフトとスクワットを行なって頂きましたが、その翌日には上半身以上の筋肉痛が出たそうで、少し動く事すら大変だったそうな。。。

筋肉痛って、なんか良いですよね。

これからご夫婦でトレーニングに励んで頂き、劇的変化が出ましたら再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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信じられないほどの筋肉痛 2017/08/12

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重74.3kg。

昨日の胸トレは久しぶりにベンチプレスから行ないました。

意外と昔と変わらずの重量は扱えたのですが、効いている感じが薄くてビックリしてしまいました(*_*)

最近はダンベルプレスをメインに行なっていたので、あまり効かずとも新鮮な刺激でした。

そして今日の朝一には、しっかり筋肉痛も出ているのでひと安心です(^^)

さて、本日は新規お客さまのご紹介です。

先月末からお越し頂いているTさまご夫妻。

もともと、ご主人が体験に来てくださり、翌週に奥さまもご体験頂きました。

話をお聞きすると、今回のトレーニングがご主人のYさまは初めてとの事でしたが、いきなりベンチプレスをご体験頂きました。

初フリーウェイトでしたが、フォームが上手でビックリでした。

これからが楽しみですねぇ ^^)~~

そんなYさま、翌日には今まで経験した事のないような筋肉痛がきたそうで、日常生活にかなり支障をきたしたようです。

そこまでの筋肉痛が出るのは、むしろ羨ましいです”(-“”-)”

何度かベンチプレスを行なって頂き、慣れた頃に下半身を中心としたトレーニングでデッドリフトとスクワットを行なって頂きましたが、その翌日には上半身以上の筋肉痛が出たそうで、少し動く事すら大変だったそうな。。。

筋肉痛って、なんか良いですよね。

これからご夫婦でトレーニングに励んで頂き、劇的変化が出ましたら再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。