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体重が変わらずとも… 2016/07/21

IMG_7269

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

71kg台に乗りました。

良かった良かった(^^)

さて、本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の9月からお越し頂いているYさま。

それまでは全く筋トレをされたことがなかったそうです。

が、しかし!

実際に筋トレを行なって頂くと、「本当に今までやったことがなかったの?」と思うくらい

とてもキレイなフォームで行われていました(^-^)

そして、食生活も気をつけて頂いた結果、、、、

昨年9月には24.1%の体脂肪が、今年の2月には20.7%まで減りました。

まさしくYさまの努力の賜物ですね!

さらに昨日、測定してみると、、、

なんとなんと!

2月の時よりも体脂肪率が2%減って18.7%になっていました。

トレーニングに来れない時は、自宅で自分に課した宿題トレを行なうそうです。

Yさまの普段の努力には頭があがりませんm(__)m

特別、魔法のように一気に変化を出せるものはありませんが、誰しもが知っているような当たり前のことを愚直に行なう、そんな地道な作業こそが理想体型への近道かもしれません。

Yさまを見習って私も負けずにダイエット頑張ります、はい。

今後もさらに進化したYさまに再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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体重が変わらずとも… 2016/07/21

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

71kg台に乗りました。

良かった良かった(^^)

さて、本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の9月からお越し頂いているYさま。

それまでは全く筋トレをされたことがなかったそうです。

が、しかし!

実際に筋トレを行なって頂くと、「本当に今までやったことがなかったの?」と思うくらい

とてもキレイなフォームで行われていました(^-^)

そして、食生活も気をつけて頂いた結果、、、、

昨年9月には24.1%の体脂肪が、今年の2月には20.7%まで減りました。

まさしくYさまの努力の賜物ですね!

さらに昨日、測定してみると、、、

なんとなんと!

2月の時よりも体脂肪率が2%減って18.7%になっていました。

トレーニングに来れない時は、自宅で自分に課した宿題トレを行なうそうです。

Yさまの普段の努力には頭があがりませんm(__)m

特別、魔法のように一気に変化を出せるものはありませんが、誰しもが知っているような当たり前のことを愚直に行なう、そんな地道な作業こそが理想体型への近道かもしれません。

Yさまを見習って私も負けずにダイエット頑張ります、はい。

今後もさらに進化したYさまに再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。