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体脂肪率-13%と鉄人デッドリフト! 2016/10/03

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img_2315

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重70.0kg。

…あぁぁぁ!!

70kgになってしまいました(-.-)

その原因は、昨日の夜に食べた生そば。

無性に食べたくなり、仕事帰りにスーパーで生そばを買って食べました。

あまりに美味しくて無我夢中になって食べた後に栄養表示を見ると、、、、

なんと、1パックでカロリー600キロカロリー!
(脂質はほとんど含まれておりませんよ)

…2パック食べてしもた(~_~)

まぁ、タンパク質も50gちょい摂れたから結果オーライです。

にしても、美味しかったなぁ~(#^.^#)

さて前置きが長くなりましたが、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているBさま。

スタート時に比べて体脂肪率を13%も落とされた鉄人です(^^)/

そして前回のトレーニング時に覚醒されてデッドリフトが得意種目と判明しました。

そこで今回は重量を増やして再度挑戦して頂くことに。

かなり重たいと思いつつ、50kgにセット。

…が、、、、、、

50kgで10回を難なく行なうBさま。

本当に凄いです(~_~)

そのあと追加で50kgを4セット行なって頂きましたが、フォームが崩れることなく最後までやり遂げられました。

うーん、本当に凄い…

まさに鉄の意志!!!

今後の目標も決まりましたので、さらにパワーアップされた際には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね(*^-^*)

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体脂肪率-13%と鉄人デッドリフト! 2016/10/03

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重70.0kg。

…あぁぁぁ!!

70kgになってしまいました(-.-)

その原因は、昨日の夜に食べた生そば。

無性に食べたくなり、仕事帰りにスーパーで生そばを買って食べました。

あまりに美味しくて無我夢中になって食べた後に栄養表示を見ると、、、、

なんと、1パックでカロリー600キロカロリー!
(脂質はほとんど含まれておりませんよ)

…2パック食べてしもた(~_~)

まぁ、タンパク質も50gちょい摂れたから結果オーライです。

にしても、美味しかったなぁ~(#^.^#)

さて前置きが長くなりましたが、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているBさま。

スタート時に比べて体脂肪率を13%も落とされた鉄人です(^^)/

そして前回のトレーニング時に覚醒されてデッドリフトが得意種目と判明しました。

そこで今回は重量を増やして再度挑戦して頂くことに。

かなり重たいと思いつつ、50kgにセット。

…が、、、、、、

50kgで10回を難なく行なうBさま。

本当に凄いです(~_~)

そのあと追加で50kgを4セット行なって頂きましたが、フォームが崩れることなく最後までやり遂げられました。

うーん、本当に凄い…

まさに鉄の意志!!!

今後の目標も決まりましたので、さらにパワーアップされた際には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね(*^-^*)