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体を動かすっていいものですね 2015/11/22

IMG_1881

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今回もお客さまのご紹介です。

先日、劇的な再会を果たしたMさま。

【前回の記事はコチラ】

お仕事も落ち着いたタイミングでトレーニングも再開して頂きました。

お仕事柄、最近は特に長距離移動が多く、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされているようでしたので、ここでも鉄板の股関節のワイパー運動からのふくらはぎのストレッチを最初に5分ほどご案内しました。

それからトレーニングに入り、ブルガリアンスクワットのタイミングでブログ用の写真をパシャリ!
(Mさまご協力ありがとうございました)

また再開されて3回しか来て頂いていませんが、すでに肩や腰が楽になって動きやすいそうです(^^)/

ご自宅でも毎日欠かさずにストレッチを行なっているとのこと。

自宅でストレッチやトレーニングを行なえるのは本当に凄いです。

まさしくMさまの努力の賜物ですね!

最近は体が動きやすくなり、頭もスッキリして仕事の効率もより上がったそうです(*^_^*)

うーん、やはり体を動かすっていいですね~!

継続して劇的に数値に変化が出た際は、再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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体を動かすっていいものですね 2015/11/22

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今回もお客さまのご紹介です。

先日、劇的な再会を果たしたMさま。

【前回の記事はコチラ】

お仕事も落ち着いたタイミングでトレーニングも再開して頂きました。

お仕事柄、最近は特に長距離移動が多く、慢性的な肩こりや腰痛に悩まされているようでしたので、ここでも鉄板の股関節のワイパー運動からのふくらはぎのストレッチを最初に5分ほどご案内しました。

それからトレーニングに入り、ブルガリアンスクワットのタイミングでブログ用の写真をパシャリ!
(Mさまご協力ありがとうございました)

また再開されて3回しか来て頂いていませんが、すでに肩や腰が楽になって動きやすいそうです(^^)/

ご自宅でも毎日欠かさずにストレッチを行なっているとのこと。

自宅でストレッチやトレーニングを行なえるのは本当に凄いです。

まさしくMさまの努力の賜物ですね!

最近は体が動きやすくなり、頭もスッキリして仕事の効率もより上がったそうです(*^_^*)

うーん、やはり体を動かすっていいですね~!

継続して劇的に数値に変化が出た際は、再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。