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今年最初の本の紹介です。 2016/01/20

や

皆さん、こんにちは。
ランニング好き鍼灸師・プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

今回の水曜ブログは、本の紹介です。

お正月に読んだ今年最初の本になります。

タイトルは「3週間続ければ一生が変わる」

あなたを変える101の英知というサブタイトルも付いています。

2006年に出版されていて、過去何度も読んでいますが、記憶が薄れてしまっていることもあり、新年最初に記憶を呼び覚ますために読みました。

内容は、タイトル・サブタイトルにあるように、人生を変えるために役立つ101のアドバイスが書かれています。

その中でひとつ〈最初の二十一日を乗りきる〉という項目をご紹介します。

『あらたな習慣を身につけるには約二十一日かかります。

でも、ほとんどの人は、ポジティブな生活の変化をつくりだすことを最初の二、三日であきらめてしまいます。

古い行動を新しい行動に変えるときにはつきものの、ストレスや苦痛に耐えられなくなるのです。

しかし、ロケットが発射直後に使う燃料は、その後に飛ぶ五十万マイル以上の距離で消費するより多いのと同じで、最初の二十一日を乗りきる
ことができれば、あらたな習慣を身につけて進むことは、想像よりもはるかに楽なことに気づくでしょう。』(ロビン・シャーマ『3週間続ければ一生が変わる 』より)

新たな年を迎え、色々な目標を立てた方も多いと思います。

その目標を達成するためにも習慣を変えることが重要になるはずです。

習慣を変える、最初の二十一日を乗りきり、目標の達成、人生を質を変えて、いただければと思います。

この他にも多くのアドバイス、英知が書かれています。

ハードカバーの書籍だけでなく、文庫本でも出版されていますので、よろしければ是非、ご一読ください。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山

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や

皆さん、こんにちは。
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今回の水曜ブログは、本の紹介です。

お正月に読んだ今年最初の本になります。

タイトルは「3週間続ければ一生が変わる」

あなたを変える101の英知というサブタイトルも付いています。

2006年に出版されていて、過去何度も読んでいますが、記憶が薄れてしまっていることもあり、新年最初に記憶を呼び覚ますために読みました。

内容は、タイトル・サブタイトルにあるように、人生を変えるために役立つ101のアドバイスが書かれています。

その中でひとつ〈最初の二十一日を乗りきる〉という項目をご紹介します。

『あらたな習慣を身につけるには約二十一日かかります。

でも、ほとんどの人は、ポジティブな生活の変化をつくりだすことを最初の二、三日であきらめてしまいます。

古い行動を新しい行動に変えるときにはつきものの、ストレスや苦痛に耐えられなくなるのです。

しかし、ロケットが発射直後に使う燃料は、その後に飛ぶ五十万マイル以上の距離で消費するより多いのと同じで、最初の二十一日を乗りきる
ことができれば、あらたな習慣を身につけて進むことは、想像よりもはるかに楽なことに気づくでしょう。』(ロビン・シャーマ『3週間続ければ一生が変わる 』より)

新たな年を迎え、色々な目標を立てた方も多いと思います。

その目標を達成するためにも習慣を変えることが重要になるはずです。

習慣を変える、最初の二十一日を乗りきり、目標の達成、人生を質を変えて、いただければと思います。

この他にも多くのアドバイス、英知が書かれています。

ハードカバーの書籍だけでなく、文庫本でも出版されていますので、よろしければ是非、ご一読ください。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山