スタッフブログ

今回は無事に作れた鶏むね肉の話 2018/09/08(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.5kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

ダンベルプレス
40kg×10回×5セット。
36kg×10回×3セット。
31kg×15回×3セット。

ベンチプレス
80kg×10回×3セット
70kg×10回×3セット。

ディップス
自体重×10回×3セット

さて、先日お伝えした腐った鶏むね肉ですが前回作り置きした分は捨てて、今日から新しく用意したものを茹でてみました。

前回の記事はコチラです↓

【異臭を放つ鶏むね肉 その1】

【続・鶏むね肉の話 その2】

ポットで水を沸騰させたら鍋へ入れて、そのまま火を付けずに10~15分放置。

これで胸肉がプリプリに仕上がります ^^) _~~

そして、恐る恐る匂いを嗅いでみると…

今日は悪臭もなく普通でした。

いやー、良かった!

これで生のブロッコリーと胸肉のダイエット弁当が復活です。

…別にダイエットしていないんですけどね(-.-)

今回も同じように下ごしらえをしているので、前回作っていたものが何故腐っていたのか、いまだに分かりません。

とにかく、無事にお弁当が復活して良かったです(^^♪

皆さまも鶏肉調理はくれぐれもお気をつけくださいませ。

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今回は無事に作れた鶏むね肉の話 2018/09/08(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.5kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

ダンベルプレス
40kg×10回×5セット。
36kg×10回×3セット。
31kg×15回×3セット。

ベンチプレス
80kg×10回×3セット
70kg×10回×3セット。

ディップス
自体重×10回×3セット

さて、先日お伝えした腐った鶏むね肉ですが前回作り置きした分は捨てて、今日から新しく用意したものを茹でてみました。

前回の記事はコチラです↓

【異臭を放つ鶏むね肉 その1】

【続・鶏むね肉の話 その2】

ポットで水を沸騰させたら鍋へ入れて、そのまま火を付けずに10~15分放置。

これで胸肉がプリプリに仕上がります ^^) _~~

そして、恐る恐る匂いを嗅いでみると…

今日は悪臭もなく普通でした。

いやー、良かった!

これで生のブロッコリーと胸肉のダイエット弁当が復活です。

…別にダイエットしていないんですけどね(-.-)

今回も同じように下ごしらえをしているので、前回作っていたものが何故腐っていたのか、いまだに分かりません。

とにかく、無事にお弁当が復活して良かったです(^^♪

皆さまも鶏肉調理はくれぐれもお気をつけくださいませ。