スタッフブログ

久しぶりの日焼けマシン 2019/03/14(木)

IMG_2876

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.7kg。

今日の朝トレは脚と腕の予定です。

さて、昨日は久しぶりにお昼、夜と好きなものを食べました(*^^)v

うーん、やっぱり食事は美味しく食べるのが一番ですね。

今月末の習ー1グランプリに向けてダイエット中の私ですが、今年は5月の東京オープンボディビル大会は見送るため、日焼けはしていません。

しかし習ー1グランプリの為に少しは焼こうかと、昨日トレーニング終わりにジムで10分タンニングマシンに入りました。

昨年の大会直前だと、このマシンでは全く色が入らないのですが、今の私の肌にはちょうど良く「痛くないし色も少し入る」と、ちょうど良い焼き加減(?)でした ^^) ~~

また1週間ほど肌を休めて3月31日までに、あと2回ほど入ろうかと計画中です。

なんだかタンニングマシンに入ると大会に向けてダイエットを頑張っていた時を思い出しますねぇ…

今はそんなハードなダイエットできないかも?(汗)

タンニングはその後が大切ですから、化粧水とボディクリームを塗り込んで、お肌がカサカサにならないようにアフターケアも頑張ります(*^^)v

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筋トレ塾長日記

久しぶりの日焼けマシン 2019/03/14(木)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.7kg。

今日の朝トレは脚と腕の予定です。

さて、昨日は久しぶりにお昼、夜と好きなものを食べました(*^^)v

うーん、やっぱり食事は美味しく食べるのが一番ですね。

今月末の習ー1グランプリに向けてダイエット中の私ですが、今年は5月の東京オープンボディビル大会は見送るため、日焼けはしていません。

しかし習ー1グランプリの為に少しは焼こうかと、昨日トレーニング終わりにジムで10分タンニングマシンに入りました。

昨年の大会直前だと、このマシンでは全く色が入らないのですが、今の私の肌にはちょうど良く「痛くないし色も少し入る」と、ちょうど良い焼き加減(?)でした ^^) ~~

また1週間ほど肌を休めて3月31日までに、あと2回ほど入ろうかと計画中です。

なんだかタンニングマシンに入ると大会に向けてダイエットを頑張っていた時を思い出しますねぇ…

今はそんなハードなダイエットできないかも?(汗)

タンニングはその後が大切ですから、化粧水とボディクリームを塗り込んで、お肌がカサカサにならないようにアフターケアも頑張ります(*^^)v