スタッフブログ

一撃 2017/08/19

IMG_0836

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.8kg。

昨日は胸トレの日。

メイン種目にデクラインプレスを行ないました。

アップを済ませて、いざ本番。

90kgくらいで慣らしていこう…と思っていたら意外に重たくて、試してみると95kg×10回でギリギリ”(-“”-)”

もっと重量を増やすハズが、そのままセットを重ねました。

トホホ…

気を取り直して、その後にフラットのベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、クロスコアのプッシュアップで終了しました。

朝にトレーニングを行なったのですが、夕方から胸に筋肉痛が出てきました。

筋肉痛って、なんか良いですよね(^^)

そんな筋肉痛を楽しみながら(?)お客さまのトレーニングを行なっていると、背中になにか違和感が。

一瞬チクッとしたので、お客さまのトレーニング終わりに確認してみると背中が腫れていました。

何に刺されたんだ?

ブヨ?アブ?

山や川でもないのに、こんな所で刺されるなんて…

最初は痛かったのですが、だんだん痒くなってきました。

いまだに腫れは引かず痒みと戦っております((+_+))

皆さまも室内でも十分お気をつけくださいませ。

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一撃 2017/08/19

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重75.8kg。

昨日は胸トレの日。

メイン種目にデクラインプレスを行ないました。

アップを済ませて、いざ本番。

90kgくらいで慣らしていこう…と思っていたら意外に重たくて、試してみると95kg×10回でギリギリ”(-“”-)”

もっと重量を増やすハズが、そのままセットを重ねました。

トホホ…

気を取り直して、その後にフラットのベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、クロスコアのプッシュアップで終了しました。

朝にトレーニングを行なったのですが、夕方から胸に筋肉痛が出てきました。

筋肉痛って、なんか良いですよね(^^)

そんな筋肉痛を楽しみながら(?)お客さまのトレーニングを行なっていると、背中になにか違和感が。

一瞬チクッとしたので、お客さまのトレーニング終わりに確認してみると背中が腫れていました。

何に刺されたんだ?

ブヨ?アブ?

山や川でもないのに、こんな所で刺されるなんて…

最初は痛かったのですが、だんだん痒くなってきました。

いまだに腫れは引かず痒みと戦っております((+_+))

皆さまも室内でも十分お気をつけくださいませ。