スタッフブログ

ワンポイントアドバイス 2017/06/08

IMG_0531

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.2kg。

昨日は大会前最後のチートデーでカレーを食べました。

いやー、とてつもなく美味しいですね(^^♪

しかし、今回のダイエットは体重の減少幅が少なく(7kgくらい)、いつもよりラクに進むはずが、スタート時から体重の変動が少なく、月に1kgほどのペースでしか落ちませんでした。

ここ数週間は高タンパク低脂肪に徹底するも69kgから全く落ちずに焦っていたところ、相川さんから目から鱗のワンポイントアドバイスを頂きました。

それを実践してから、なんと1kgがスッと落ちたんです。

あまりに簡単に落ちたのでビックリでした((+_+))

まだ実践して数日ですが、明らかに代謝が上がって絞りやすくなっているのが分かります。

さすが相川さん。

ご自身の理論と経験から裏付けされた確かな情報で、私のダイエット停滞期を見事に克服してくださいました。

本当に凄いなぁ…

今のペースを維持できるように、この調子で残り2週間は慎重に過ごさないと。

皆さんも夏に向けて一緒にダイエット頑張りましょうね!

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

ワンポイントアドバイス 2017/06/08

IMG_0531

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.2kg。

昨日は大会前最後のチートデーでカレーを食べました。

いやー、とてつもなく美味しいですね(^^♪

しかし、今回のダイエットは体重の減少幅が少なく(7kgくらい)、いつもよりラクに進むはずが、スタート時から体重の変動が少なく、月に1kgほどのペースでしか落ちませんでした。

ここ数週間は高タンパク低脂肪に徹底するも69kgから全く落ちずに焦っていたところ、相川さんから目から鱗のワンポイントアドバイスを頂きました。

それを実践してから、なんと1kgがスッと落ちたんです。

あまりに簡単に落ちたのでビックリでした((+_+))

まだ実践して数日ですが、明らかに代謝が上がって絞りやすくなっているのが分かります。

さすが相川さん。

ご自身の理論と経験から裏付けされた確かな情報で、私のダイエット停滞期を見事に克服してくださいました。

本当に凄いなぁ…

今のペースを維持できるように、この調子で残り2週間は慎重に過ごさないと。

皆さんも夏に向けて一緒にダイエット頑張りましょうね!