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リアルゴリラ新井さん、こりゃ反則でしょ 2018/02/05(月)

IMG_1786

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.1kg。

昨日の朝に腕のスーパーセット、夕方は脚のジャイアントセットを行ないました。

腕はバーベルカール30kg、インクラインダンベルカール7.5kgを各20回ずつ。

ライイングトライセプス30kg、プレスダウン22kgも各20回ずつ。

それぞれ5セットずつ行ないました。

夕方はフルスクワットを100、100、100、90、90、90kgでそれぞれ6回ずつ。

その後に、ダンベルスクワット20kg、バーベルフロントスクワット20kg、シシースクワットをトライセットでそれぞれ30回ずつ×2セット。

良い感じでトレーニングできました!(^^)!

そして、そのトレーニング前にインスタグラムを見ていると衝撃の写真を発見!!

リアルゴリラ新井さんのサイドトライセプス!

え?

なにこれ?

めっさ凄いやん!

と、1人でテンションアップ&ダウン。

トレーニングの神様に愛されているリアルゴリラ新井さん。

あまりに凄すぎる写真に新井さんに連絡したところ

「撮ってくれた方が上手なんですよ~」と。

いやいやいやいや、撮り方でこんなんならんって!

単純に太いやん。

あぁ、うらやましい(-.-)

新井さんがボディビルのトップ選手になった時は、

パワービルダー相川さん

ゴールデンボーイ鈴木さん

ジュラシック木澤さん

ホワイトハルク下田さん

そして、リアルゴリラ新井さん

ですね。

いいなぁ、リアルゴリラ。

憧れます。

あんな凄い才能、私のカラダは持ち合わせていませんが新井さんを目標にしながら私もトレーニング頑張ります~!

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リアルゴリラ新井さん、こりゃ反則でしょ 2018/02/05(月)

IMG_1786

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.1kg。

昨日の朝に腕のスーパーセット、夕方は脚のジャイアントセットを行ないました。

腕はバーベルカール30kg、インクラインダンベルカール7.5kgを各20回ずつ。

ライイングトライセプス30kg、プレスダウン22kgも各20回ずつ。

それぞれ5セットずつ行ないました。

夕方はフルスクワットを100、100、100、90、90、90kgでそれぞれ6回ずつ。

その後に、ダンベルスクワット20kg、バーベルフロントスクワット20kg、シシースクワットをトライセットでそれぞれ30回ずつ×2セット。

良い感じでトレーニングできました!(^^)!

そして、そのトレーニング前にインスタグラムを見ていると衝撃の写真を発見!!

リアルゴリラ新井さんのサイドトライセプス!

え?

なにこれ?

めっさ凄いやん!

と、1人でテンションアップ&ダウン。

トレーニングの神様に愛されているリアルゴリラ新井さん。

あまりに凄すぎる写真に新井さんに連絡したところ

「撮ってくれた方が上手なんですよ~」と。

いやいやいやいや、撮り方でこんなんならんって!

単純に太いやん。

あぁ、うらやましい(-.-)

新井さんがボディビルのトップ選手になった時は、

パワービルダー相川さん

ゴールデンボーイ鈴木さん

ジュラシック木澤さん

ホワイトハルク下田さん

そして、リアルゴリラ新井さん

ですね。

いいなぁ、リアルゴリラ。

憧れます。

あんな凄い才能、私のカラダは持ち合わせていませんが新井さんを目標にしながら私もトレーニング頑張ります~!