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マラソンと筋トレの両立!! 2016/09/01

IMG_7775

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.9kg。

あと2か月ダイエット頑張りますm(__)m

さて今回はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているTさま。

昔からマラソンをされていて、フルマラソンも走られる凄いお方です(^.^)

お客さまのご紹介で来て頂き、より楽に走れるように筋トレも開始されました。

筋トレ自体は初めて行われるTさまでしたが、普段から体を動かされているのでトレーニングフォームもバッチリ!

そして、今年も12月にホノルルマラソンに出られるそうで、すでに月間200km走り込まれるそうです。
(9月にもハーフマラソンを走られるそうなのですが、ハーフには標準を合せていないそうです)

うーん、凄すぎて想像つきませんm(__)m

そんな凄いTさまですが、筋トレの効果も出ていて、見た目の体型がよりシャープに引き締まりました。

明らかに「なにかスポーツをしている人」感が漂っています(^-^)

そして、久しぶりに初回の体脂肪測定と前回の測定値を比べてみると、、、、、

なんと!!!

体脂肪率が3.4%も下がっていました。

まさしくTさまの努力の賜物ですね!

私もダイエットのコツを教えて頂かないと(*^-^*)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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マラソンと筋トレの両立!! 2016/09/01

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.9kg。

あと2か月ダイエット頑張りますm(__)m

さて今回はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているTさま。

昔からマラソンをされていて、フルマラソンも走られる凄いお方です(^.^)

お客さまのご紹介で来て頂き、より楽に走れるように筋トレも開始されました。

筋トレ自体は初めて行われるTさまでしたが、普段から体を動かされているのでトレーニングフォームもバッチリ!

そして、今年も12月にホノルルマラソンに出られるそうで、すでに月間200km走り込まれるそうです。
(9月にもハーフマラソンを走られるそうなのですが、ハーフには標準を合せていないそうです)

うーん、凄すぎて想像つきませんm(__)m

そんな凄いTさまですが、筋トレの効果も出ていて、見た目の体型がよりシャープに引き締まりました。

明らかに「なにかスポーツをしている人」感が漂っています(^-^)

そして、久しぶりに初回の体脂肪測定と前回の測定値を比べてみると、、、、、

なんと!!!

体脂肪率が3.4%も下がっていました。

まさしくTさまの努力の賜物ですね!

私もダイエットのコツを教えて頂かないと(*^-^*)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。