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マッスル齊藤さんレポートです 2018/03/22(木)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重71.0kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

ダンベルプレス、ハンマーストレングスチェストプレス、マシンディップス、ペックフライ、仕上げに腹筋を行なって45分で終了です。

前回の相川塾の肩ジャイアントセットが強烈で、肩の筋肉痛が抜けずで胸トレも苦労しました。

やっぱり筋肉痛っていいですねー!

さて、昨日も日焼けも兼ねてジムへ行くと、マッスル齊藤さんが仕上げの腹筋マシンをされていました。

私が脚トレでスクワットを行う前にお話をしましたが、やはり胸と三頭の張り出しが今まで見たこともないほどバルクアップされていました。

マッスル齊藤さん、良くないけど脚を痛めて良かったかもしれませんね。

こんなに腕の張り出しが出たのは、今までなかったそうですので。

今年は大会はお休みされるそうですが、来年以降のマッスル齊藤さんに要注目ですね!

次回のマッスル齋藤さんレポートもお楽しみに~!

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マッスル齊藤さんレポートです 2018/03/22(木)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重71.0kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

ダンベルプレス、ハンマーストレングスチェストプレス、マシンディップス、ペックフライ、仕上げに腹筋を行なって45分で終了です。

前回の相川塾の肩ジャイアントセットが強烈で、肩の筋肉痛が抜けずで胸トレも苦労しました。

やっぱり筋肉痛っていいですねー!

さて、昨日も日焼けも兼ねてジムへ行くと、マッスル齊藤さんが仕上げの腹筋マシンをされていました。

私が脚トレでスクワットを行う前にお話をしましたが、やはり胸と三頭の張り出しが今まで見たこともないほどバルクアップされていました。

マッスル齊藤さん、良くないけど脚を痛めて良かったかもしれませんね。

こんなに腕の張り出しが出たのは、今までなかったそうですので。

今年は大会はお休みされるそうですが、来年以降のマッスル齊藤さんに要注目ですね!

次回のマッスル齋藤さんレポートもお楽しみに~!