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ベンチプレスは男のロマン? 2017/01/15

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

2月からのダイエットに向けて徐々に食事を調整中です。

今のあいだに食べ溜めておかないと(*^^)v

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2015年の7月からお越し頂いているBさま。

普段はご自身でスポーツクラブに通われてトレーニングをされながら、週1回ペースで来て頂いています。

通われているクラブさんでは、マラソン、プール、スタジオレッスンとオールマイティに行なわれていています(*^^)v

そんなBさまに行なって頂いているトレーニングは

■ヒップリフト
■床引きデッドリフト
■ベンチプレス
■ハイクリーン

をメイン種目として、60分間ほぼノンストップで行なって頂いています(*^^)

普段から運動されているので、心肺機能がとても強く、トレーニングをご案内しながら感心してしまいますm(__)m

そして、前回のトレーニングでBさまから嬉しいお話を教えて頂きました。

それは、、、、、

「自分で行ったトレーニング時にベンチプレス42.5kgが1回できるようになりました」

と。

これまでの、ご自身でのMAXは37.5kgだったのが、その日は調子がよくて、40kg、42.5kgと意外にスムーズに上がったそうです。

私は、ベンチプレスの挙上重量を増やせるのは男のロマンと思っていましたが、実は女性でも挙上重量が増えるのは嬉しいのかもしれませんね(^^♪

どの種目においても挙上重量が増えれば、フォームをより細かく行なった時にも余裕がうまれますし、何より上げた時の充実感は何とも言えない嬉しさがありますよね(#^^#)

うーん、Bさまから素敵な事を学ばせて頂きました。

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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ベンチプレスは男のロマン? 2017/01/15

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.9kg。

2月からのダイエットに向けて徐々に食事を調整中です。

今のあいだに食べ溜めておかないと(*^^)v

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2015年の7月からお越し頂いているBさま。

普段はご自身でスポーツクラブに通われてトレーニングをされながら、週1回ペースで来て頂いています。

通われているクラブさんでは、マラソン、プール、スタジオレッスンとオールマイティに行なわれていています(*^^)v

そんなBさまに行なって頂いているトレーニングは

■ヒップリフト
■床引きデッドリフト
■ベンチプレス
■ハイクリーン

をメイン種目として、60分間ほぼノンストップで行なって頂いています(*^^)

普段から運動されているので、心肺機能がとても強く、トレーニングをご案内しながら感心してしまいますm(__)m

そして、前回のトレーニングでBさまから嬉しいお話を教えて頂きました。

それは、、、、、

「自分で行ったトレーニング時にベンチプレス42.5kgが1回できるようになりました」

と。

これまでの、ご自身でのMAXは37.5kgだったのが、その日は調子がよくて、40kg、42.5kgと意外にスムーズに上がったそうです。

私は、ベンチプレスの挙上重量を増やせるのは男のロマンと思っていましたが、実は女性でも挙上重量が増えるのは嬉しいのかもしれませんね(^^♪

どの種目においても挙上重量が増えれば、フォームをより細かく行なった時にも余裕がうまれますし、何より上げた時の充実感は何とも言えない嬉しさがありますよね(#^^#)

うーん、Bさまから素敵な事を学ばせて頂きました。

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。