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プロテインを白湯で割ると溢れてくる話 2019/03/09(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.1kg。

昨日の夜にご飯を食べたら、やはり増えていました。

うーん、夜のお米は危険ですねぇm(__)m

今日の朝トレは背中を行ないました。

床引きデッドリフトを1回ずつ力を抜くやり方で60kg、90kgでアップを済ませたら、110kg、120kgで回数3~5回を×トータル4セット。

ワンハンドローイングを20kg×10回×3セット。

アンダーチンニングを3セットで時間切れとなりました。

短時間でも良い感じで追い込めました ^^)

うーん、やっぱりトレーニング最高ですね!

さて、そんなトレーニング終わりにはプロテインを飲んでいますが、最近は白湯割りで飲んでいます。

で、毎回起こるのが、容器が膨張して中身が溢れてくることです。

毎回、台所のシンクでシャカシャカするのですが、私はプロテイン爆弾と呼んでいます。

そして昨日、パーソナル中にお客さまからプロテインが溢れる話をお聞きしたので、

「まさしくプロテイン爆弾ですね」

とお伝えすると、

「これ、プロテイン爆弾って言うんですね~」

と、妙に納得して頂けました(*^^)v

…でも、私が勝手に言っているだけなんですけどねm(__)m

そして446(ヨシム)吉村調べによりますと、写真の赤いフタのシェイカーが1番プロテイン爆弾の被害が少ないです。

皆さまも白湯で膨張してお困りの際は、ぜひお試しくださいね~。

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プロテインを白湯で割ると溢れてくる話 2019/03/09(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.1kg。

昨日の夜にご飯を食べたら、やはり増えていました。

うーん、夜のお米は危険ですねぇm(__)m

今日の朝トレは背中を行ないました。

床引きデッドリフトを1回ずつ力を抜くやり方で60kg、90kgでアップを済ませたら、110kg、120kgで回数3~5回を×トータル4セット。

ワンハンドローイングを20kg×10回×3セット。

アンダーチンニングを3セットで時間切れとなりました。

短時間でも良い感じで追い込めました ^^)

うーん、やっぱりトレーニング最高ですね!

さて、そんなトレーニング終わりにはプロテインを飲んでいますが、最近は白湯割りで飲んでいます。

で、毎回起こるのが、容器が膨張して中身が溢れてくることです。

毎回、台所のシンクでシャカシャカするのですが、私はプロテイン爆弾と呼んでいます。

そして昨日、パーソナル中にお客さまからプロテインが溢れる話をお聞きしたので、

「まさしくプロテイン爆弾ですね」

とお伝えすると、

「これ、プロテイン爆弾って言うんですね~」

と、妙に納得して頂けました(*^^)v

…でも、私が勝手に言っているだけなんですけどねm(__)m

そして446(ヨシム)吉村調べによりますと、写真の赤いフタのシェイカーが1番プロテイン爆弾の被害が少ないです。

皆さまも白湯で膨張してお困りの際は、ぜひお試しくださいね~。