スタッフブログ

ヒートショックにご用心 2015/12/9

maruburo

皆さん、こんにちは。
ランニング好き鍼灸師・プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

今回の水曜ブログはヒートショックにご用心ということで「ヒートショック」についてお伝えします。

毎年この季節になるとこの「ヒートショック」という言葉をよく耳にする機会も多くなってきます。

今一度、どのようなことかを確認して対策を取っていただければと思います。

「ヒートショック」とは、一言でいうと急激な温度の変化により血圧が大きく変動し、体がダメージを受けることです。

失神や心筋梗塞、不整脈、脳梗塞を起こすこともありますので、これからの季節は要注意です。

実際、年間で約1万7千人の方が入浴中に急死されているという報告もあり、12月と1月は特に要注意です。

「ヒートショック」対策は、できるだけ部屋の温度差を少なくすることがポイントです(^.^)

家の中で普段過ごしている部屋と温度差が出やすい場所を考えてみてください。

お風呂場、脱衣所、トイレ、廊下・・・。

なかなか全ての場所を温かくすることは難しいかもしれませんが、持ち運びのできる暖房器具もたくさんあります。

ご高齢の方や、高血圧の方は血圧が変動が出やすいため、特に気をつけていただければと思います。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山

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ヒートショックにご用心 2015/12/9

maruburo

皆さん、こんにちは。
ランニング好き鍼灸師・プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。

今回の水曜ブログはヒートショックにご用心ということで「ヒートショック」についてお伝えします。

毎年この季節になるとこの「ヒートショック」という言葉をよく耳にする機会も多くなってきます。

今一度、どのようなことかを確認して対策を取っていただければと思います。

「ヒートショック」とは、一言でいうと急激な温度の変化により血圧が大きく変動し、体がダメージを受けることです。

失神や心筋梗塞、不整脈、脳梗塞を起こすこともありますので、これからの季節は要注意です。

実際、年間で約1万7千人の方が入浴中に急死されているという報告もあり、12月と1月は特に要注意です。

「ヒートショック」対策は、できるだけ部屋の温度差を少なくすることがポイントです(^.^)

家の中で普段過ごしている部屋と温度差が出やすい場所を考えてみてください。

お風呂場、脱衣所、トイレ、廊下・・・。

なかなか全ての場所を温かくすることは難しいかもしれませんが、持ち運びのできる暖房器具もたくさんあります。

ご高齢の方や、高血圧の方は血圧が変動が出やすいため、特に気をつけていただければと思います。

今回もお読みいただきありがとうございました。

丸山