スタッフブログ

ハードカーム田中くん 2018/01/25(木)

IMG_1708

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.5kg。

今日の朝トレは背中。

前回の相川塾で背中が猛烈に筋肉痛になったので、今日は軽めに全種目20回で行ないました。

自分の中でルールを決めて20分で終わるように、休憩はほぼなしでスタート!

まずはフロントプル。

45kg×20回×3セット。

次はバックプル。

40kg×20回×3セット。

次はベントオーバーローイング。

コチラはフォームを特に気をつけて50kg×20回×3セット。

相川さんから教わった姿勢が崩れないように気をつけて行ないました。

そのまま50kgでデッドリフトを30回×3セット。
(デッドのみ勢いで30回!)

仕上げにプルオーバーを12kgで20回×2セット。

トータル24分で終了です。
(4分オーバー)

朝トレを済ませたら、夕方からお笑い芸人の田中くんと打ち合わせ。

2月に前職のスタッフが結婚式を行なうのですが、そこで余興を頼まれまして田中くんと一緒にやる事になりました。

ハードカームというコンビで活動している田中くんは正真正銘のお笑い芸人。

ネタはプロに任せて、私は精一杯頑張るだけ!

田中くんと合流して、いざ練習。

練習開始と同時に幾度となくダメ出し(!?)を受けながら、最後はなんとかOKを頂きました。

気がつけば1時間半ほど経っていましたが、ここから当日まで練習あるのみです。

私の役目は、ネタ練習もそうですが当日まで出来るだけ絞ったコンディションを作る事。

田中くん、忙しい中ありがとう!

当日、新郎新婦のために会場を笑いの渦に巻き込めるように精一杯頑張ります。

田中くん、君の司会が頼りやねんから、当日は余興が始まる前に飲み過ぎないように気をつけてねm(__)m

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

ハードカーム田中くん 2018/01/25(木)

IMG_1708

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.5kg。

今日の朝トレは背中。

前回の相川塾で背中が猛烈に筋肉痛になったので、今日は軽めに全種目20回で行ないました。

自分の中でルールを決めて20分で終わるように、休憩はほぼなしでスタート!

まずはフロントプル。

45kg×20回×3セット。

次はバックプル。

40kg×20回×3セット。

次はベントオーバーローイング。

コチラはフォームを特に気をつけて50kg×20回×3セット。

相川さんから教わった姿勢が崩れないように気をつけて行ないました。

そのまま50kgでデッドリフトを30回×3セット。
(デッドのみ勢いで30回!)

仕上げにプルオーバーを12kgで20回×2セット。

トータル24分で終了です。
(4分オーバー)

朝トレを済ませたら、夕方からお笑い芸人の田中くんと打ち合わせ。

2月に前職のスタッフが結婚式を行なうのですが、そこで余興を頼まれまして田中くんと一緒にやる事になりました。

ハードカームというコンビで活動している田中くんは正真正銘のお笑い芸人。

ネタはプロに任せて、私は精一杯頑張るだけ!

田中くんと合流して、いざ練習。

練習開始と同時に幾度となくダメ出し(!?)を受けながら、最後はなんとかOKを頂きました。

気がつけば1時間半ほど経っていましたが、ここから当日まで練習あるのみです。

私の役目は、ネタ練習もそうですが当日まで出来るだけ絞ったコンディションを作る事。

田中くん、忙しい中ありがとう!

当日、新郎新婦のために会場を笑いの渦に巻き込めるように精一杯頑張ります。

田中くん、君の司会が頼りやねんから、当日は余興が始まる前に飲み過ぎないように気をつけてねm(__)m