スタッフブログ

トレーニング最高です~ 2019/05/16(木)

IMG_4068皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.2kg。

今日の朝トレはお休みでストレッチポールとテニスボールで体をほぐしを行ないました。

おかげで、ふくらはぎや太もも前の疲れがびっくりするくらい簡単に取れますね~。

うーん、ストレッチポール最高~!(^^)!

その分、明日はガツンと脚か背中を頑張ります。

めざせ動けるビルダー(*^^)v

さて、そんな最近のトレーニングは色々と自分の中で試しながら行なっているのですが、意外と考え過ぎて上手くいかない時があります。

頭がパンクすると動作も鈍くなるので、そんな時には何も考えずにバーベルとダンベルを握れば、それだけで気分爽快!

そして、勝手に体の疲れも抜けて動作も改善!

うーん、やっぱりトレーニングは最高ですね(*^^)v

あとは更に効率よく、そして楽しいトレーニングを皆さまにご案内できるように、情報を咀嚼してオモシロおかしくお伝え出来るように頑張ります~。

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筋トレ塾長日記

トレーニング最高です~ 2019/05/16(木)

IMG_4068皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.2kg。

今日の朝トレはお休みでストレッチポールとテニスボールで体をほぐしを行ないました。

おかげで、ふくらはぎや太もも前の疲れがびっくりするくらい簡単に取れますね~。

うーん、ストレッチポール最高~!(^^)!

その分、明日はガツンと脚か背中を頑張ります。

めざせ動けるビルダー(*^^)v

さて、そんな最近のトレーニングは色々と自分の中で試しながら行なっているのですが、意外と考え過ぎて上手くいかない時があります。

頭がパンクすると動作も鈍くなるので、そんな時には何も考えずにバーベルとダンベルを握れば、それだけで気分爽快!

そして、勝手に体の疲れも抜けて動作も改善!

うーん、やっぱりトレーニングは最高ですね(*^^)v

あとは更に効率よく、そして楽しいトレーニングを皆さまにご案内できるように、情報を咀嚼してオモシロおかしくお伝え出来るように頑張ります~。