スタッフブログ

トレーニングはビッグ3!! 2016/12/04

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.7kg。

昨日の脚トレがここ最近で1番調子よかったです。

フルスクワットをコントロールして下ろしながら100kgで8回まで出来るようになりました。

うんうん、良かったなぁ…

…あぁ、聞かれてないけど言ってしまった(-.-)

さて本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の9月からお越し頂いているSさま。

スキーを楽しめるようにと日々のトレーニングを頑張って頂いています。

そんなSさま、実は体験申し込みの時にプレミアムフィットネスの電話がなかなか通じず、3~4回かけても留守電で5回目でやっと申し込みを頂きました。

お手間をおかけしてすみませんm(__)m

そんなSさま、今ではビッグ3をメインに週2~3回トレーニングして頂いています。

今では

ベンチプレス27.5kg。

スクワット50kg。

デッドリフトも50kg。

結構な重量を扱われています(*^^)v

うーん、スゴイなぁ!

そしてブログ用にトレーニング中のデッドリフトを撮らせて頂きました(*^^)v

Sさまご協力ありがとうございました。

日々進化するSさまの来年の目標は

ベンチプレス40kg×10回&チンニング(懸垂)×3回

です。

女性で懸垂できたら凄いですよね(#^^#)

尊敬ちゃいます。

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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トレーニングはビッグ3!! 2016/12/04

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重71.7kg。

昨日の脚トレがここ最近で1番調子よかったです。

フルスクワットをコントロールして下ろしながら100kgで8回まで出来るようになりました。

うんうん、良かったなぁ…

…あぁ、聞かれてないけど言ってしまった(-.-)

さて本日は筋トレ塾のお客さまご紹介です。

昨年の9月からお越し頂いているSさま。

スキーを楽しめるようにと日々のトレーニングを頑張って頂いています。

そんなSさま、実は体験申し込みの時にプレミアムフィットネスの電話がなかなか通じず、3~4回かけても留守電で5回目でやっと申し込みを頂きました。

お手間をおかけしてすみませんm(__)m

そんなSさま、今ではビッグ3をメインに週2~3回トレーニングして頂いています。

今では

ベンチプレス27.5kg。

スクワット50kg。

デッドリフトも50kg。

結構な重量を扱われています(*^^)v

うーん、スゴイなぁ!

そしてブログ用にトレーニング中のデッドリフトを撮らせて頂きました(*^^)v

Sさまご協力ありがとうございました。

日々進化するSさまの来年の目標は

ベンチプレス40kg×10回&チンニング(懸垂)×3回

です。

女性で懸垂できたら凄いですよね(#^^#)

尊敬ちゃいます。

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。