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トレーニングにおいての仮説と検証…なんちゃって(*^^)v 2019/04/15(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.7kg。

今日の朝トレはお休みで、背中のローイング練習のみ行ないました。

ローイング動作が上達できるように頑張ります~。

さて、最近のトレーニングは、いつも以上に部位がミックスされて、胸、背中、脚という従来のサイクルから、複合的なサイクルに変化してきました。

私の感覚次第でメニューを変えているので、文章でお伝えしにくいのですが、今までのトレーニングに追加して、体の動作で引く動作と押す動作に分けてのトレーニング日も追加しました。

いまは私の中で感覚がとても良く、本を読んでも動画で見ても、スッと頭に情報が入ってくるような感じがします!(^^)!

ダンベルプレスの休憩中に私の中の弱点部位を活性化させながら、次のセットに備えつつも体は休まっていて動きが良くなる、みたいな(^^♪

うーん、やっぱり説明できないですねぇ(-.-)

しかし、私の中では納得してトレーニングができているので問題なしです。

自分なりにトレーニングにおける仮説を立てて検証する、と言えばカッコ良く聞こえるので、そう言ってみました ^^) _~~

実際は楽しくトレーニングしてるだけなんですけどね~。

また何か発見した際は、ご報告させて頂きます~。

何かを発見するためにはトレーニングをしないと始まりませんから、どこかの隙間時間でガツンと背中トレも頑張ります!

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トレーニングにおいての仮説と検証…なんちゃって(*^^)v 2019/04/15(月)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.7kg。

今日の朝トレはお休みで、背中のローイング練習のみ行ないました。

ローイング動作が上達できるように頑張ります~。

さて、最近のトレーニングは、いつも以上に部位がミックスされて、胸、背中、脚という従来のサイクルから、複合的なサイクルに変化してきました。

私の感覚次第でメニューを変えているので、文章でお伝えしにくいのですが、今までのトレーニングに追加して、体の動作で引く動作と押す動作に分けてのトレーニング日も追加しました。

いまは私の中で感覚がとても良く、本を読んでも動画で見ても、スッと頭に情報が入ってくるような感じがします!(^^)!

ダンベルプレスの休憩中に私の中の弱点部位を活性化させながら、次のセットに備えつつも体は休まっていて動きが良くなる、みたいな(^^♪

うーん、やっぱり説明できないですねぇ(-.-)

しかし、私の中では納得してトレーニングができているので問題なしです。

自分なりにトレーニングにおける仮説を立てて検証する、と言えばカッコ良く聞こえるので、そう言ってみました ^^) _~~

実際は楽しくトレーニングしてるだけなんですけどね~。

また何か発見した際は、ご報告させて頂きます~。

何かを発見するためにはトレーニングをしないと始まりませんから、どこかの隙間時間でガツンと背中トレも頑張ります!