スタッフブログ

チンニング! 2016/03/13

IMG_1976

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今回はお客さまのご紹介です。

プレミアムフィットネスオープン以来、毎週欠かさずにトレーニングに来てくださっているTさま。

60分のうち40分間ほぼ休憩なしでトレーニングを行ない、残りの時間でストレッチという流れで行なって頂いています。

現在でも常にパワーアップされていて、相変わらずパワーブロック22.5kgを難なく扱われています(^.^)

22.5kgだと少し物足りないかも??

うーん、本当に凄いですm(_ _)m
(ちなみにトレーニングを開始された時は1kgからのスタートでした)

そんなパワフルなTさまには、3月の頭からチンニングに挑戦して頂いています。

チンニングは自分の体重を腕のみで支えるとてもハードな種目です。

背中から肩や腕にかけて上半身がまんべんなく刺激できる種目ですが、唯一のデメリットが重量調整ができないので強度が高すぎることです(-.-)

なんてったって、体重すべてが負荷となりますから相当な強度です、はい。

そんな高強度のチンニングを写真の通り、体を持ち上げた状態で30秒キープ×4セット行なって頂きました。

さすがに終わった後は疲れたそうです。

が、しかしですね、細胞は「強くなるか、弱くなるかしかなく、維持ができない」そうですから、ここは頑張って行なって頂くしかありませんね(*^。^*)

更にパワーアップされた時には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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チンニング! 2016/03/13

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今回はお客さまのご紹介です。

プレミアムフィットネスオープン以来、毎週欠かさずにトレーニングに来てくださっているTさま。

60分のうち40分間ほぼ休憩なしでトレーニングを行ない、残りの時間でストレッチという流れで行なって頂いています。

現在でも常にパワーアップされていて、相変わらずパワーブロック22.5kgを難なく扱われています(^.^)

22.5kgだと少し物足りないかも??

うーん、本当に凄いですm(_ _)m
(ちなみにトレーニングを開始された時は1kgからのスタートでした)

そんなパワフルなTさまには、3月の頭からチンニングに挑戦して頂いています。

チンニングは自分の体重を腕のみで支えるとてもハードな種目です。

背中から肩や腕にかけて上半身がまんべんなく刺激できる種目ですが、唯一のデメリットが重量調整ができないので強度が高すぎることです(-.-)

なんてったって、体重すべてが負荷となりますから相当な強度です、はい。

そんな高強度のチンニングを写真の通り、体を持ち上げた状態で30秒キープ×4セット行なって頂きました。

さすがに終わった後は疲れたそうです。

が、しかしですね、細胞は「強くなるか、弱くなるかしかなく、維持ができない」そうですから、ここは頑張って行なって頂くしかありませんね(*^。^*)

更にパワーアップされた時には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。