スタッフブログ

ダンベルプレス~! 2016/08/22

IMG_7741

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重70.6kg。

最近、体の感覚が変わってきてトレーニングの質が上がっている気がします。うんうん、思い込みでも良いから頑張ろう(*´з`)

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているMさま。

忙しくなり、一度お休みをされましたが今月からトレーニングを再開して頂いています(^^)/

Mさまは体の感覚がとても鋭く、細かなところまでご案内しても、すぐに動きに直結させることができるんです。

うーん、本当に凄い(*^-^*)

しかし、前回のトレーニング後に食事の話になり、お話を伺うと運動量に対してタンパク質量が少し足りていないような感じがしました。

そこで、プロテインとササミ、サラダチキンで高タンパクを心がけて頂いたら、1週間後の体脂肪測定で素晴らしい結果が出ました。

ご案内して頂いた内容を普段の生活に取り込まれている訳ですが、これが本当に難しいんです(;_:)

そんな中で素晴らしい結果を出されたことは、まさしくMさまの努力の賜物ですね!

本日のトレーニングでは、より細かくご案内させて頂きましたが、それもすぐに感覚を掴まれたMさま。

…Mさまの感覚センサーに脱帽です(^-^)

そして、その優れた感覚センサーを最大限に発揮された状態でMさまのご希望でもある胸トレをして頂きました。

種目はダンベルプレス!

いつもよりも軽い重量で、より効率良く筋肉に「効かせている」Mさま(*^。^*)

今より更に劇的変化を出された際は、再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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ダンベルプレス~! 2016/08/22

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重70.6kg。

最近、体の感覚が変わってきてトレーニングの質が上がっている気がします。うんうん、思い込みでも良いから頑張ろう(*´з`)

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の10月からお越し頂いているMさま。

忙しくなり、一度お休みをされましたが今月からトレーニングを再開して頂いています(^^)/

Mさまは体の感覚がとても鋭く、細かなところまでご案内しても、すぐに動きに直結させることができるんです。

うーん、本当に凄い(*^-^*)

しかし、前回のトレーニング後に食事の話になり、お話を伺うと運動量に対してタンパク質量が少し足りていないような感じがしました。

そこで、プロテインとササミ、サラダチキンで高タンパクを心がけて頂いたら、1週間後の体脂肪測定で素晴らしい結果が出ました。

ご案内して頂いた内容を普段の生活に取り込まれている訳ですが、これが本当に難しいんです(;_:)

そんな中で素晴らしい結果を出されたことは、まさしくMさまの努力の賜物ですね!

本日のトレーニングでは、より細かくご案内させて頂きましたが、それもすぐに感覚を掴まれたMさま。

…Mさまの感覚センサーに脱帽です(^-^)

そして、その優れた感覚センサーを最大限に発揮された状態でMさまのご希望でもある胸トレをして頂きました。

種目はダンベルプレス!

いつもよりも軽い重量で、より効率良く筋肉に「効かせている」Mさま(*^。^*)

今より更に劇的変化を出された際は、再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。