スタッフブログ

ストラップ断裂!! 2018/07/07(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚トレを頑張ります。

さて昨日は胸トレを行ない、ベンチプレスをメインとして、ダンベルプレス→ダンベルフライ→プッシュアップで締めました。

ベンチプレス100kg×6回×3セットを目標にして順調に行なっていましたが、3セット目の4回目に電話が鳴ってしまい、あえなく断念m
(__)m

ベンチプレスは昨年は、110kgがメインセットでしたので、早く110kg×6回まで戻せるように頑張ります。

さて、話は変わりまして昨日トレーニングにお越し頂いたEさま。

ビッグ3をメインに行なって頂いていますが、最近はビッグ3の重量が伸びてきて調子が上向きです。

ダンベルプレス、ハーフデッドリフト、床デッドリフト、スクワットの順番で行なって頂くのですが、ハーフデッドリフトを行なっている最中に、なんとストラップが切れてしまいました。

100kg×10回を目標に行なって頂いていた8回目に、突然ブチッ!と(*_*;

いきなり切れてしまいましたが、Eさまの握力で事なきを得ました。

怪我をされなくて本当に良かったです。

しかし、革のストラップが切れるのを初めて見ましたが、本当に切れてしまうんですね。

私は最近のトレーニングでストラップをあまり使わないので革が擦り減らず、まだまだ切れそうにありません。

うーん、もっとハードに追い込んで1回位は私もストラップをブチッ!といきたいものですね。

そうなるようにトレーニング頑張ります!

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ストラップ断裂!! 2018/07/07(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚トレを頑張ります。

さて昨日は胸トレを行ない、ベンチプレスをメインとして、ダンベルプレス→ダンベルフライ→プッシュアップで締めました。

ベンチプレス100kg×6回×3セットを目標にして順調に行なっていましたが、3セット目の4回目に電話が鳴ってしまい、あえなく断念m
(__)m

ベンチプレスは昨年は、110kgがメインセットでしたので、早く110kg×6回まで戻せるように頑張ります。

さて、話は変わりまして昨日トレーニングにお越し頂いたEさま。

ビッグ3をメインに行なって頂いていますが、最近はビッグ3の重量が伸びてきて調子が上向きです。

ダンベルプレス、ハーフデッドリフト、床デッドリフト、スクワットの順番で行なって頂くのですが、ハーフデッドリフトを行なっている最中に、なんとストラップが切れてしまいました。

100kg×10回を目標に行なって頂いていた8回目に、突然ブチッ!と(*_*;

いきなり切れてしまいましたが、Eさまの握力で事なきを得ました。

怪我をされなくて本当に良かったです。

しかし、革のストラップが切れるのを初めて見ましたが、本当に切れてしまうんですね。

私は最近のトレーニングでストラップをあまり使わないので革が擦り減らず、まだまだ切れそうにありません。

うーん、もっとハードに追い込んで1回位は私もストラップをブチッ!といきたいものですね。

そうなるようにトレーニング頑張ります!