スタッフブログ

スクワット100kg! 2018/06/25(月)

IMG_2470

IMG_2471

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.1kg。

今日の朝トレは胸。

ダンベルプレスからスタートしてベンチプレス、インクラインプレス、ペクトラルフライ、マシンディップスで締めました。

さて本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているYさま。

もともとトレーニングをされていましたが、フォームの上達を行ないたいという事でお越し頂いています。

週1回来て頂き、トレーニングをする中でパワーリフティングに興味を持たれて今年初めて大会に出場されました。

初出場にして初優勝!

さらに千葉県デッドリフト記録を更新されました!

うーん、私には無い天性の才能を感じますね(*^^)v

そんなYさまが来年に向けてデッドリフトと同じくらい強化しているのがスクワット。

本日のトレーニングで100kg×6回をメインセットで行なって頂きました。

サポートには入りますが、スピードのコントロールも抜群で少し手伝えば挙げられる感じは、新記録の予感です。

そこから重量を5kg刻みで下げながら17セット追い込んで頂き、お帰りになられる際には脚がカクカクされていました。

本当に凄いです ^^) _~~

このまま順調にビッグ3の重量を伸ばして、次回の大会での記録更新が楽しみですね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

スクワット100kg! 2018/06/25(月)

IMG_2470

IMG_2471

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.1kg。

今日の朝トレは胸。

ダンベルプレスからスタートしてベンチプレス、インクラインプレス、ペクトラルフライ、マシンディップスで締めました。

さて本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているYさま。

もともとトレーニングをされていましたが、フォームの上達を行ないたいという事でお越し頂いています。

週1回来て頂き、トレーニングをする中でパワーリフティングに興味を持たれて今年初めて大会に出場されました。

初出場にして初優勝!

さらに千葉県デッドリフト記録を更新されました!

うーん、私には無い天性の才能を感じますね(*^^)v

そんなYさまが来年に向けてデッドリフトと同じくらい強化しているのがスクワット。

本日のトレーニングで100kg×6回をメインセットで行なって頂きました。

サポートには入りますが、スピードのコントロールも抜群で少し手伝えば挙げられる感じは、新記録の予感です。

そこから重量を5kg刻みで下げながら17セット追い込んで頂き、お帰りになられる際には脚がカクカクされていました。

本当に凄いです ^^) _~~

このまま順調にビッグ3の重量を伸ばして、次回の大会での記録更新が楽しみですね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。