スタッフブログ

スクワット! 2018/09/27(木)

IMG_2997
皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.1kg。

今日の朝トレはお休みで、お昼に抜け出して脚トレをしてきます(予定)

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているYさま。

トレーニングに来て頂いてから、すっかりパワーリフティングの虜になり、いまではハードに自主トレ&パーソナルで頑張って頂いています。

そしてYさまは現在千葉県52kg級のデッドリフト記録保持者なんです。

最近はスクワットの強化に取り組まれていて、前回のトレーニングでは85kgできっちり行えました。

その時の写真がコチラ!

この深さ、凄くないですか?

記録を狙う練習を終えたら、そこから更にハードに脚トレです。

80、90、110と増やして、メインは130kg×3回を3セット。

もちろんサポートに入りますが、それにしても凄い重量ですm(__)m

130kgを終えたら、そこから120、110、100、90kgと落としながら各3セットずつ。

めちゃくちゃハードな終盤でも「追い込むと楽しいですね」と余裕のYさま。

来年の大会が楽しみですね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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スクワット! 2018/09/27(木)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.1kg。

今日の朝トレはお休みで、お昼に抜け出して脚トレをしてきます(予定)

さて、本日はお客さまのご紹介です。

昨年の7月からお越し頂いているYさま。

トレーニングに来て頂いてから、すっかりパワーリフティングの虜になり、いまではハードに自主トレ&パーソナルで頑張って頂いています。

そしてYさまは現在千葉県52kg級のデッドリフト記録保持者なんです。

最近はスクワットの強化に取り組まれていて、前回のトレーニングでは85kgできっちり行えました。

その時の写真がコチラ!

この深さ、凄くないですか?

記録を狙う練習を終えたら、そこから更にハードに脚トレです。

80、90、110と増やして、メインは130kg×3回を3セット。

もちろんサポートに入りますが、それにしても凄い重量ですm(__)m

130kgを終えたら、そこから120、110、100、90kgと落としながら各3セットずつ。

めちゃくちゃハードな終盤でも「追い込むと楽しいですね」と余裕のYさま。

来年の大会が楽しみですね!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。