スタッフブログ

ジュラシックレイズ 2016/03/15

IMG_1977

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

一昨年の5月からお越し頂いているTさま。

最近は60分丸々、高強度トレーニングを行って頂いています。

ほぼ休憩なしで60分過ごされますがTさまのスタミナだと、なんてことはなく終わってしまいます”(-“”-)”

そこで、今回からTさまに新しい種目を行なって頂きました。

肩の後ろ側を刺激する種目で、その名もジュラシックレイズ!!

あの名古屋の有名ボディビルダーである木澤大祐さんが好んでいたことから名づけられたそうです。

メインセットは3kgで5セット行なって頂き、最後は追い込みの1kgで30レップ!

しかも、降ろす時に私が押すという無茶ぶりです(^^♪

見た目以上にハードなジュラシックレイズ。

はじめて行った後は後部三角筋が交通事故にあったかのような激痛の筋肉痛が2~3日残ります(446談)。

Tさま曰く、「トレーニング直後から肩の後ろがダル重い」とおっしゃっていたので、今回は筋肉痛が期待できそうです(*^。^*)

よりパワーアップされた際には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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ジュラシックレイズ 2016/03/15

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

一昨年の5月からお越し頂いているTさま。

最近は60分丸々、高強度トレーニングを行って頂いています。

ほぼ休憩なしで60分過ごされますがTさまのスタミナだと、なんてことはなく終わってしまいます”(-“”-)”

そこで、今回からTさまに新しい種目を行なって頂きました。

肩の後ろ側を刺激する種目で、その名もジュラシックレイズ!!

あの名古屋の有名ボディビルダーである木澤大祐さんが好んでいたことから名づけられたそうです。

メインセットは3kgで5セット行なって頂き、最後は追い込みの1kgで30レップ!

しかも、降ろす時に私が押すという無茶ぶりです(^^♪

見た目以上にハードなジュラシックレイズ。

はじめて行った後は後部三角筋が交通事故にあったかのような激痛の筋肉痛が2~3日残ります(446談)。

Tさま曰く、「トレーニング直後から肩の後ろがダル重い」とおっしゃっていたので、今回は筋肉痛が期待できそうです(*^。^*)

よりパワーアップされた際には再度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。