スタッフブログ

まだまだ届かないサプリメント 2018/09/15(土)

IMG_2372

c

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.8kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

いつも通りダンベルプレスからスタート。

40kg×10回×2セット、36kg×10回×3セット、31kg×20回×3セット。

次にベンチプレスを70kg×15回×3セット、ディップスを10回×4セット、腕立て伏せ30回×2セットで胸を終えて肩トレへ。

昨日の夜に肩トレをしたので筋肉痛が出ていますが、お構いなしにダンベルショルダープレスを27kg×10回×4セット、22kg×15回×3セット行ないました。

うーん、トップ選手のような丸い肩が欲しいです。

仕上げに腹筋を行なって、ちょうど60分で終了しました。

さて前回お伝えしたサプリメントですが、いまだに届きません。

前回の記事はコチラです↓
http://www.premium-fit.co.jp/staffblog/%e5%b1%8a%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e3%80%8020180913%e6%9c%a8.html

予定では11~14日に到着だったので昨日仕事を終えて楽しみに帰るも…宅配ロッカーには入っておらずm(__)m

テンション下がりながら自宅でくつろいでいると「ピンポーン!」と荷物が届きました。

「ついにきたーー!」と喜んで受け取るも、サプリではなく別の商品でした(-.-)

…あぁ、待ち遠しいです。

今日帰っても届いていなかったら、問い合わせるしかありません(-.-)

早く届くといいのですが…

また近々ご報告させて頂きます。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

まだまだ届かないサプリメント 2018/09/15(土)

IMG_2372

c

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.8kg。

今日の朝トレは胸を行ないました。

いつも通りダンベルプレスからスタート。

40kg×10回×2セット、36kg×10回×3セット、31kg×20回×3セット。

次にベンチプレスを70kg×15回×3セット、ディップスを10回×4セット、腕立て伏せ30回×2セットで胸を終えて肩トレへ。

昨日の夜に肩トレをしたので筋肉痛が出ていますが、お構いなしにダンベルショルダープレスを27kg×10回×4セット、22kg×15回×3セット行ないました。

うーん、トップ選手のような丸い肩が欲しいです。

仕上げに腹筋を行なって、ちょうど60分で終了しました。

さて前回お伝えしたサプリメントですが、いまだに届きません。

前回の記事はコチラです↓
http://www.premium-fit.co.jp/staffblog/%e5%b1%8a%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%88%e3%80%8020180913%e6%9c%a8.html

予定では11~14日に到着だったので昨日仕事を終えて楽しみに帰るも…宅配ロッカーには入っておらずm(__)m

テンション下がりながら自宅でくつろいでいると「ピンポーン!」と荷物が届きました。

「ついにきたーー!」と喜んで受け取るも、サプリではなく別の商品でした(-.-)

…あぁ、待ち遠しいです。

今日帰っても届いていなかったら、問い合わせるしかありません(-.-)

早く届くといいのですが…

また近々ご報告させて頂きます。