スタッフブログ

またベンチプレスな話 2017/11/13

IMG_9561

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重81.5kg。

昨日は金曜日に続いてベンチプレスを行ないました。

筋肉痛が残っていたのですが前回記録更新した事が嬉しくて日を詰めてやってみました。

前回120kg×2回行えたので今回は60、90、110のアップの後に122.5kgに挑戦してみました。

これがアッサリ挙がりまして(いうても2回だけ)、またまた記録が伸びました。

う、嬉しい。

今まで2年ほど110kgで止まっていたので、こんな短期間に伸びるなんて信じられません(=_=)

やはり体重を増やした効果ですかね。

自分でも不思議ですがデッドリフトやスクワットでは毎回マックスには挑戦しないのに、ベンチプレスだけは挑戦する頻度が多いです。

やはりベンチプレスには男のロマンが溢れていますね。

しかも今回は仕事終わりに行なったので時間制限もなく、ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ディップス、プッシュアップと思い残さずやり切れました(#^.^#)

順調に重量が伸びている時に何度も挑戦して、憧れの130kgを挙げられるように頑張ります~。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

またベンチプレスな話 2017/11/13

IMG_9561

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重81.5kg。

昨日は金曜日に続いてベンチプレスを行ないました。

筋肉痛が残っていたのですが前回記録更新した事が嬉しくて日を詰めてやってみました。

前回120kg×2回行えたので今回は60、90、110のアップの後に122.5kgに挑戦してみました。

これがアッサリ挙がりまして(いうても2回だけ)、またまた記録が伸びました。

う、嬉しい。

今まで2年ほど110kgで止まっていたので、こんな短期間に伸びるなんて信じられません(=_=)

やはり体重を増やした効果ですかね。

自分でも不思議ですがデッドリフトやスクワットでは毎回マックスには挑戦しないのに、ベンチプレスだけは挑戦する頻度が多いです。

やはりベンチプレスには男のロマンが溢れていますね。

しかも今回は仕事終わりに行なったので時間制限もなく、ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ディップス、プッシュアップと思い残さずやり切れました(#^.^#)

順調に重量が伸びている時に何度も挑戦して、憧れの130kgを挙げられるように頑張ります~。