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ほんとに凄い!体脂肪率ー7.5%!!! 2016/12/02

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.3kg。

本日はお客さまのご紹介です。

2014年の8月からお越し頂いているWさま。

毎週欠かさず来て頂いています(#^^#)

そんなWさま、スタート時と比べて体脂肪率が-7.5%!!

とんでもない数字ですね(*^^)v

そしてWさまが劇的に引き締まったことがキッカケで、今ではご夫婦でトレーニングに来て頂いています(*^^)v
※ご主人も床引きデッド140kgを難なく引いてしまう怪力の持ち主です。

現在のメニューはとてもハードで、アップを済ませたら

■ブルガリアンスクワット

■アダクション

■インクラインプレス

■デッドリフト

を基本として、さらに3~4種目追加してトレーニングして頂いています。
※もちろん、結構な重量を扱われます(#^^#)

これだけ詰め込んでも最後に15分間のストレッチを行なうので、トレーニング中はほとんど休憩なしです。

それでも難なく行なてしまうWさまのスタミナに脱帽ですm(__)m

トレーニング後のストレッチ中にお聞きした話があり、Wさまのお友達で体重を10kg落とした方がいるそうなのですが、その方の見た目が全く変わっていなくてビックリしたそうです。

お話を聞いてみると、どうやら食事のみで落とされたそうで…

うーん、やっぱり筋トレは体のラインを整えることにおいては必須ですね!

その点、来て頂いている皆さまは大丈夫でしょう(^^♪

しかし、やっぱりトレーニングって大切なんだな。。。。

良き学びでした(*_*;

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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ほんとに凄い!体脂肪率ー7.5%!!! 2016/12/02

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重72.3kg。

本日はお客さまのご紹介です。

2014年の8月からお越し頂いているWさま。

毎週欠かさず来て頂いています(#^^#)

そんなWさま、スタート時と比べて体脂肪率が-7.5%!!

とんでもない数字ですね(*^^)v

そしてWさまが劇的に引き締まったことがキッカケで、今ではご夫婦でトレーニングに来て頂いています(*^^)v
※ご主人も床引きデッド140kgを難なく引いてしまう怪力の持ち主です。

現在のメニューはとてもハードで、アップを済ませたら

■ブルガリアンスクワット

■アダクション

■インクラインプレス

■デッドリフト

を基本として、さらに3~4種目追加してトレーニングして頂いています。
※もちろん、結構な重量を扱われます(#^^#)

これだけ詰め込んでも最後に15分間のストレッチを行なうので、トレーニング中はほとんど休憩なしです。

それでも難なく行なてしまうWさまのスタミナに脱帽ですm(__)m

トレーニング後のストレッチ中にお聞きした話があり、Wさまのお友達で体重を10kg落とした方がいるそうなのですが、その方の見た目が全く変わっていなくてビックリしたそうです。

お話を聞いてみると、どうやら食事のみで落とされたそうで…

うーん、やっぱり筋トレは体のラインを整えることにおいては必須ですね!

その点、来て頂いている皆さまは大丈夫でしょう(^^♪

しかし、やっぱりトレーニングって大切なんだな。。。。

良き学びでした(*_*;

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。