スタッフブログ

はじめてのデッドリフト!! 2016/07/01

ブログ用

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重77・5kg。

ダイエット前に77kgにまで乗せれました(*^。^*)

う、う、嬉しい。

…しかし、冷静に考えると、、、

バキバキに絞れてきた関口さんで76kg。

わたし77kg。

…どう考えたってわたし無意味な体重です(:_;)

さて、今回は新規お客さまのご紹介です。

先月からお越し頂いているNさま。

昔、ダンスをされていて現役復帰されるということでトレーニングに来て頂いています。

もともとダンスをされていただけあって体も柔らかく、初めて行なう種目も難なくこなされていました。

ブルガリアンスクワットなんかは初めて行なうと体の向きを真っ直ぐ保つのが難しいのですが、コチラも普通にこなされていました。

そして前回のトレーニングで初めてデッドリフトを行なって頂きました。

最初はしっくりこなかったNさまでしたが、ものの5分でフォームをマスターされました。

とてもキレイなフォームでびっくりです(*_*)

トレーニング経験者も方が見ても、このフォームは絶賛ですよね?

うんうん、本当に上手です(*^。^*)

食事も高タンパク低脂肪食を中心に摂って頂いていて、さらにプロテインも1日2~3回飲まれるそうです。
(これくらい摂って、やっと適正量です(^^))

1kgの袋で買ってもすぐに無くなってしまうんだとか。

もう、ハードトレーニーと同じ消費量です(^^)/

劇的変化を出された際は、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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はじめてのデッドリフト!! 2016/07/01

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重77・5kg。

ダイエット前に77kgにまで乗せれました(*^。^*)

う、う、嬉しい。

…しかし、冷静に考えると、、、

バキバキに絞れてきた関口さんで76kg。

わたし77kg。

…どう考えたってわたし無意味な体重です(:_;)

さて、今回は新規お客さまのご紹介です。

先月からお越し頂いているNさま。

昔、ダンスをされていて現役復帰されるということでトレーニングに来て頂いています。

もともとダンスをされていただけあって体も柔らかく、初めて行なう種目も難なくこなされていました。

ブルガリアンスクワットなんかは初めて行なうと体の向きを真っ直ぐ保つのが難しいのですが、コチラも普通にこなされていました。

そして前回のトレーニングで初めてデッドリフトを行なって頂きました。

最初はしっくりこなかったNさまでしたが、ものの5分でフォームをマスターされました。

とてもキレイなフォームでびっくりです(*_*)

トレーニング経験者も方が見ても、このフォームは絶賛ですよね?

うんうん、本当に上手です(*^。^*)

食事も高タンパク低脂肪食を中心に摂って頂いていて、さらにプロテインも1日2~3回飲まれるそうです。
(これくらい摂って、やっと適正量です(^^))

1kgの袋で買ってもすぐに無くなってしまうんだとか。

もう、ハードトレーニーと同じ消費量です(^^)/

劇的変化を出された際は、もう一度ご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。