スタッフブログ

とにもかくにもデッドリフトな日 2016/09/19

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.5kg。

体重は相変わらず変動なしですが、普段の食事はお米、胸肉、野菜しか食べていないので焦らず騒がず頑張ります。

さて、今回はまたまたデッドリフトのご案内です。

毎週土曜日にお世話になっているCACスポーツクラブさんにて先日、デッドリフトのプチイベントを担当させて頂きました。

当日は2名の方が参加予定でしたが、その場にいたお客さまを巻き込んで4名でスタート。
(私もちゃっかり参加したので実際には5名です)

まずは20kgでウォーミングアップ。

次に60kg、90kgと重量を上げていき、最後は110kgまで行なって頂きました。

皆さまキレイなフォームでバッチリ引かれていましたね(*^-^*)

うーん、本当に凄いなぁ…

皆さま共通されていたのは「こんな重量、とてもじゃないけど無理だよ~」と言いつつ、皆さまキレイに引けていたことです。

普段のトレーニングでフォームがバッチリ決まっている皆さまなら、多少の無理をした重量ならヘッチャラでしたね(^^)/

あっと言う間の30分で、気持ちよく背中のトレーニングができました。

また行なう時には皆さまどうぞよろしくお願いします~(^-^)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.5kg。

体重は相変わらず変動なしですが、普段の食事はお米、胸肉、野菜しか食べていないので焦らず騒がず頑張ります。

さて、今回はまたまたデッドリフトのご案内です。

毎週土曜日にお世話になっているCACスポーツクラブさんにて先日、デッドリフトのプチイベントを担当させて頂きました。

当日は2名の方が参加予定でしたが、その場にいたお客さまを巻き込んで4名でスタート。
(私もちゃっかり参加したので実際には5名です)

まずは20kgでウォーミングアップ。

次に60kg、90kgと重量を上げていき、最後は110kgまで行なって頂きました。

皆さまキレイなフォームでバッチリ引かれていましたね(*^-^*)

うーん、本当に凄いなぁ…

皆さま共通されていたのは「こんな重量、とてもじゃないけど無理だよ~」と言いつつ、皆さまキレイに引けていたことです。

普段のトレーニングでフォームがバッチリ決まっている皆さまなら、多少の無理をした重量ならヘッチャラでしたね(^^)/

あっと言う間の30分で、気持ちよく背中のトレーニングができました。

また行なう時には皆さまどうぞよろしくお願いします~(^-^)