スタッフブログ

お2人揃って優勝です! 2018/07/23(月)

 

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.0kg。

今日の朝トレは腕を行ないました。

ダンベルでライイングトライセプスエクステンションを20kg×15回×5セット。

ローププレスダウンを22kg×20回×5セット。

ダンベルキックバックを5kg×30回×3セット。

リバースプッシュアップを自体重×30回×3セット。

ダンベルカールを5kg×100回×3セット。

サイドレイズも5kg×100回×3セット。

いつもと方法を変えて高回数で行なってみました。

さて、昨日行なわれたゴールドジムさん主催の江の島でのデッドリフトコンテストで、見事に山本さんが優勝されました。

挙上重量はなんと135kg!

男性顔負けの重量ですし、体重比を考えたら本当にヤバイです(-.-)

ボディフィットネスの部門でも伊藤さんが優勝されました。

伊藤さんは今年の東京オープンも準優勝ですから、勢いが止まりませんね!

ホント、2人揃って凄すぎます!

そして山本さんは大会前日にトレーニングにお越し頂き、練習を兼ねて重量設定を行なって頂いていました。

前日の練習でも135kgをしっかり引かれていましたので、当日もバッチリでしたね ^^) _旦~~

山本さん、伊藤さん、本当におめでとうございました!!

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お2人揃って優勝です! 2018/07/23(月)

 

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.0kg。

今日の朝トレは腕を行ないました。

ダンベルでライイングトライセプスエクステンションを20kg×15回×5セット。

ローププレスダウンを22kg×20回×5セット。

ダンベルキックバックを5kg×30回×3セット。

リバースプッシュアップを自体重×30回×3セット。

ダンベルカールを5kg×100回×3セット。

サイドレイズも5kg×100回×3セット。

いつもと方法を変えて高回数で行なってみました。

さて、昨日行なわれたゴールドジムさん主催の江の島でのデッドリフトコンテストで、見事に山本さんが優勝されました。

挙上重量はなんと135kg!

男性顔負けの重量ですし、体重比を考えたら本当にヤバイです(-.-)

ボディフィットネスの部門でも伊藤さんが優勝されました。

伊藤さんは今年の東京オープンも準優勝ですから、勢いが止まりませんね!

ホント、2人揃って凄すぎます!

そして山本さんは大会前日にトレーニングにお越し頂き、練習を兼ねて重量設定を行なって頂いていました。

前日の練習でも135kgをしっかり引かれていましたので、当日もバッチリでしたね ^^) _旦~~

山本さん、伊藤さん、本当におめでとうございました!!