スタッフブログ

お客さまご紹介です。 2015/08/30

IMG_4647

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

今年の6月からプレミアムフィットネスに来て頂いているOさま。

トレーニングの目的は体力をつけること、キレイに引締めてメリハリのある体にすることでした。

今までも何度かご自身でダイエットをされていて、体重は落とせたそうです。

しかし、運動せずに食事制限のみでダイエットされたこともあり、リバウンドも経験されて食事のみでは厳しいと感じられたそうで、今度はリバウンドせずに運動を取り入れて頑張ろう!ということで、プレミアムフィットネスを選んでくださいました。

週1~2回、30分のトレーニングを行なって頂いていますが、開始時はバランスを必要とするブルガリアンスクワットが安定せずに支えが必要でしたが、今ではダンベル5kgを持ちながらでも安定して行えるようになりました。

そしてスクワットも40kgまで担げるように(*^_^*)

食事もバランス良く高タンパク低脂肪を心がけて摂って頂いています。

摂る栄養素を考えて頂いているので、量もたくさん食べられてストレスもほとんどないそうです。

職場の方にも「顔がシャープになって全体的に引き締まったね」と言われるそうで、Oさまの変化を見てお友達の方も見学に来て頂けることに(^^)/

今後さらに変化が出た時には再度ご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日はお客さまのご紹介です。

今年の6月からプレミアムフィットネスに来て頂いているOさま。

トレーニングの目的は体力をつけること、キレイに引締めてメリハリのある体にすることでした。

今までも何度かご自身でダイエットをされていて、体重は落とせたそうです。

しかし、運動せずに食事制限のみでダイエットされたこともあり、リバウンドも経験されて食事のみでは厳しいと感じられたそうで、今度はリバウンドせずに運動を取り入れて頑張ろう!ということで、プレミアムフィットネスを選んでくださいました。

週1~2回、30分のトレーニングを行なって頂いていますが、開始時はバランスを必要とするブルガリアンスクワットが安定せずに支えが必要でしたが、今ではダンベル5kgを持ちながらでも安定して行えるようになりました。

そしてスクワットも40kgまで担げるように(*^_^*)

食事もバランス良く高タンパク低脂肪を心がけて摂って頂いています。

摂る栄養素を考えて頂いているので、量もたくさん食べられてストレスもほとんどないそうです。

職場の方にも「顔がシャープになって全体的に引き締まったね」と言われるそうで、Oさまの変化を見てお友達の方も見学に来て頂けることに(^^)/

今後さらに変化が出た時には再度ご登場頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。