スタッフブログ

体のサイズが一回りアップ! 2018/02/17(土)

IMG_1885

皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.6kg。

今日の朝トレは久しぶりにお休みしました。

12月からスタートしたダイエットも、2ヶ月で11kgという今までの私にはないペースで落とせたのですが、最近は72kg台をウロウロしていますm(__)m

食事は高タンパク低脂肪を心がけて摂っていますが、結婚式の余興が終わり、一安心してペースが落ちているのかも?(汗)

再度スイッチを入れられるように気を引き締めて頑張ります。

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2016年9月からお越し頂いているKさま。

体を一回り大きくしたいという目的でトレーニングに来て頂いています。

現在はウォーミングアップ後に

ダンベルプレス
ベンチプレス
デッドリフト

をみっちり行なって頂いていて、今では効かせるフォームもバッチリです。

スタート時と比べると体重が6kgも増えて、体が一回り大きくなられました!(^^)!

うーん、本当に凄いです!

最近のKさまは週1回のトレーニング日以外にも、ご自宅で自主トレもされていて、奥さまとフォームについて、お話される事もあるそうです(^^♪

ご夫婦でトレーニングのお話をされるなんて最高ですね!

最近では上半身だけでなく脚の筋肉もついてきて、「ジーンズを穿いた時のスカスカ感はなくなり、かなりキツくなってきました」と仰っていました。

今のペースを保ちながら、夏に向けて更に腕トレも追加してKさま史上最高ボディを作っていく予定です。

Kさま、ご協力頂きありがとうございました!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね~!(^^)!

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体のサイズが一回りアップ! 2018/02/17(土)

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.6kg。

今日の朝トレは久しぶりにお休みしました。

12月からスタートしたダイエットも、2ヶ月で11kgという今までの私にはないペースで落とせたのですが、最近は72kg台をウロウロしていますm(__)m

食事は高タンパク低脂肪を心がけて摂っていますが、結婚式の余興が終わり、一安心してペースが落ちているのかも?(汗)

再度スイッチを入れられるように気を引き締めて頑張ります。

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2016年9月からお越し頂いているKさま。

体を一回り大きくしたいという目的でトレーニングに来て頂いています。

現在はウォーミングアップ後に

ダンベルプレス
ベンチプレス
デッドリフト

をみっちり行なって頂いていて、今では効かせるフォームもバッチリです。

スタート時と比べると体重が6kgも増えて、体が一回り大きくなられました!(^^)!

うーん、本当に凄いです!

最近のKさまは週1回のトレーニング日以外にも、ご自宅で自主トレもされていて、奥さまとフォームについて、お話される事もあるそうです(^^♪

ご夫婦でトレーニングのお話をされるなんて最高ですね!

最近では上半身だけでなく脚の筋肉もついてきて、「ジーンズを穿いた時のスカスカ感はなくなり、かなりキツくなってきました」と仰っていました。

今のペースを保ちながら、夏に向けて更に腕トレも追加してKさま史上最高ボディを作っていく予定です。

Kさま、ご協力頂きありがとうございました!

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね~!(^^)!