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いよいよ新井さん出陣です。 2015/07/17

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

いよいよ今週の日曜日、新井さんが出場するフィジークの大会があります。

水曜日に筋トレ塾でお会いした時は、すでにコンディションが完成していました!(^^)!

まさにパキパキでバリバリのコンディションで、ノーパンプでも上半身全体に血管が浮き出ていました。

そして、その日のトレーニング部位が肩ということで一緒にトレーニングをしてもらいました。

種目は、ショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズの4種目を連続で行なうジャイアントセットを行ないました。

各20回で4種目を連続で行なうので、1セット終えた時点ですでに疲労困憊です。

このジャイアントセットを5セット行ないました。

トレーニング中、新井さんの背中にはリアル鬼の顔が出現していました。

しかし、新井さんほどのバルクと絞り込みはフィジークというよりボディビルの感じしかしませんでしたね(-。-)y-゜゜゜

来年の東京オープンに出場したら、間違いなく会場がざわつきそうです。
(いいな~、うらやましいな~)

何はともあれ、新井さん日曜日頑張ってくださいね!

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いよいよ新井さん出陣です。 2015/07/17

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

いよいよ今週の日曜日、新井さんが出場するフィジークの大会があります。

水曜日に筋トレ塾でお会いした時は、すでにコンディションが完成していました!(^^)!

まさにパキパキでバリバリのコンディションで、ノーパンプでも上半身全体に血管が浮き出ていました。

そして、その日のトレーニング部位が肩ということで一緒にトレーニングをしてもらいました。

種目は、ショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズの4種目を連続で行なうジャイアントセットを行ないました。

各20回で4種目を連続で行なうので、1セット終えた時点ですでに疲労困憊です。

このジャイアントセットを5セット行ないました。

トレーニング中、新井さんの背中にはリアル鬼の顔が出現していました。

しかし、新井さんほどのバルクと絞り込みはフィジークというよりボディビルの感じしかしませんでしたね(-。-)y-゜゜゜

来年の東京オープンに出場したら、間違いなく会場がざわつきそうです。
(いいな~、うらやましいな~)

何はともあれ、新井さん日曜日頑張ってくださいね!