皆さまこんにちは。
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重６９．７ｋｇ。
今日の朝トレは脚を行ないました。
フルスクワット９５ｋｇ×６回×６セット。
レッグエクステンション４０ｋｇ×２０回×３セット
アダクション５０ｋｇ×２０回×５セット
フロントスクワットとバックスクワットのスーパーセット６０ｋｇ×１０回ずつ×３セット
上記メニュー+腹筋を６０分で終了しました。
大会まで残り３週間となりましたが、ダイエットの進捗も少し危うくなってきました。
スタート時は今までにない好調をキープして早めに仕上がっていたのですが、７０ｋｇ辺りからの１ｋｇがなかなか落ちず、そこから停滞してしまいました(-.-)
ここからの１ｋｇは大変ですね。
しかし、あと３ｋｇは落とさないといけませんので焦りながらダイエットしています。
うーん、やっぱりダイエットは難しい…m(__)m
早くお腹のお肉を完全に落として、お尻にもカットを入れてみたいものです。
こりゃ、ポージング練習をやりまくるしかありませんね。
（といっても、めちゃハードなので１５分も行なえばバテバテですが…）
小刻みに体重計に乗って、その都度の体重を見ながら食事を調整して進めていきます。
あぁぁ、ピザが食べたい。
終わってからの食事を楽しみにラストスパート頑張ります～。
