スタッフブログ

あけましておめでとうございます! 2019/01/01(火 )

IMG_3236

皆さま、あけましておめでとうございます。
446(ヨシム)吉村です。

さて、いつもと変わらず本日の朝一体重78.0kg。

12月から体重80kgからダイエットを開始しましたが年末のイベントで気にせず食べていたら、結局2kgしか落ちませんでした。

まぁ、こうなる事は想定していたので問題なしです。

…大丈夫大丈夫。

さて、本日はトレーニングお休みですが昨日は2018年最後の締めくくりトレーニングをしてきました。

29日に行なったデッドで最後の予定でしたが追加トレを実施!

部位は胸、軽く背中、肩、腕を行ないました。

トレーニングノートを見返して回数を数えると、昨年のトレーニング回数は352回。

回数が多ければ良いものではありませんがトレーニング中に気づく事も多いですから、今はとにかく回数をやり込みたいと思います。

そして今年はボディビル大会に出場するか考え中のため、年明けのダイエットは4月の習‐1GPに向けて頑張ります。

4月までに体重を70kg位まで落として、ある程度は良いコンディションで臨みたいと思います。

そんな私の今年の目標は腕を太くする事!

体重80kgにしても、腕まわりはノーパンプ38センチまでしかいきませんでした((+_+))

現在は体重が77kg前後ですが38センチはキープしているのでダイエットをしても腕まわりを落とさないように、そして更に太く出来るように今年はビッグ3に加えて腕トレも頑張ります!

今年1年、太い腕を目指して頑張るぞー!

皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

あけましておめでとうございます! 2019/01/01(火 )

IMG_3236

皆さま、あけましておめでとうございます。
446(ヨシム)吉村です。

さて、いつもと変わらず本日の朝一体重78.0kg。

12月から体重80kgからダイエットを開始しましたが年末のイベントで気にせず食べていたら、結局2kgしか落ちませんでした。

まぁ、こうなる事は想定していたので問題なしです。

…大丈夫大丈夫。

さて、本日はトレーニングお休みですが昨日は2018年最後の締めくくりトレーニングをしてきました。

29日に行なったデッドで最後の予定でしたが追加トレを実施!

部位は胸、軽く背中、肩、腕を行ないました。

トレーニングノートを見返して回数を数えると、昨年のトレーニング回数は352回。

回数が多ければ良いものではありませんがトレーニング中に気づく事も多いですから、今はとにかく回数をやり込みたいと思います。

そして今年はボディビル大会に出場するか考え中のため、年明けのダイエットは4月の習‐1GPに向けて頑張ります。

4月までに体重を70kg位まで落として、ある程度は良いコンディションで臨みたいと思います。

そんな私の今年の目標は腕を太くする事!

体重80kgにしても、腕まわりはノーパンプ38センチまでしかいきませんでした((+_+))

現在は体重が77kg前後ですが38センチはキープしているのでダイエットをしても腕まわりを落とさないように、そして更に太く出来るように今年はビッグ3に加えて腕トレも頑張ります!

今年1年、太い腕を目指して頑張るぞー!

皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします。