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「15分でも思いっきり追い込もうよ!!」 2016/09/05

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皆さまこんにちは。
446(ヨシム)吉村です。

今日の朝一体重69.9kg。

体重は変動なしですが、焦らない焦らないm(__)m

さて、本日のブログは昨日の夜の出来事を…

パーソナルのお客さまが全員終了し、明日の準備と掃除をしようと片づけていると、事務所から物音が…

関口さんはゴールドジムでのトレーニングに行ったので、事務所には人がいないハズなのに…

…不信感を募らせながら、恐る恐る事務所の扉を開けると、、、、、

そこには、、、、、、

関口さんがいました(*´з`)

ゴールドにトレーニングに行ったはずなのに、なぜ居るのか尋ねてみると、

「15分でもいいからトレーニング追い込もうよ!補助するよ!」と。

…わざわざ私のトレーニングを補助するために残ってくれていたみたいです。

…じーん(:_;)

今日は1日中予約が入っていて激務なのが分かっていたので、朝トレを済ましていたのですが、せっかくなので補助をお願いして超短時間背中トレーニングを行ないました。

種目はフロントプルのみ。

軽くアップを済ませたら、フルスタックで勢いよくガンガン引きました。

引けなくなったら関口さんの絶妙な補助で、背中の筋肉が裂ける手前まで追い込んでもらいました。

やはり、補助者の技術が高いとストレスなく限界まで追い込めます。

久しぶりの補助に感動の私(*^_^*)

…実質、15分も行なっていないのですが猛烈な吐き気に襲われてトレーニング終了((+_+))

終わった直後から背中に強烈な張りがきました。

やはりトレーニングは高強度で追い込めば、短時間でも筋肉に思いっきりダメージを残せますね。

うーん、今年1番良いトレーニングだったかも(*^-^*)

関口さんの優しさにも応えられるように10月の大会までラストスパートかけて頑張ります!

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「15分でも思いっきり追い込もうよ!!」 2016/09/05

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皆さまこんにちは。
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今日の朝一体重69.9kg。

体重は変動なしですが、焦らない焦らないm(__)m

さて、本日のブログは昨日の夜の出来事を…

パーソナルのお客さまが全員終了し、明日の準備と掃除をしようと片づけていると、事務所から物音が…

関口さんはゴールドジムでのトレーニングに行ったので、事務所には人がいないハズなのに…

…不信感を募らせながら、恐る恐る事務所の扉を開けると、、、、、

そこには、、、、、、

関口さんがいました(*´з`)

ゴールドにトレーニングに行ったはずなのに、なぜ居るのか尋ねてみると、

「15分でもいいからトレーニング追い込もうよ!補助するよ!」と。

…わざわざ私のトレーニングを補助するために残ってくれていたみたいです。

…じーん(:_;)

今日は1日中予約が入っていて激務なのが分かっていたので、朝トレを済ましていたのですが、せっかくなので補助をお願いして超短時間背中トレーニングを行ないました。

種目はフロントプルのみ。

軽くアップを済ませたら、フルスタックで勢いよくガンガン引きました。

引けなくなったら関口さんの絶妙な補助で、背中の筋肉が裂ける手前まで追い込んでもらいました。

やはり、補助者の技術が高いとストレスなく限界まで追い込めます。

久しぶりの補助に感動の私(*^_^*)

…実質、15分も行なっていないのですが猛烈な吐き気に襲われてトレーニング終了((+_+))

終わった直後から背中に強烈な張りがきました。

やはりトレーニングは高強度で追い込めば、短時間でも筋肉に思いっきりダメージを残せますね。

うーん、今年1番良いトレーニングだったかも(*^-^*)

関口さんの優しさにも応えられるように10月の大会までラストスパートかけて頑張ります!