関口貴夫の筋トレ塾長日記

まわりはもっと質も量も高かった話 2014/10/05

こんにちは!関口です。

本日は日曜日という事でトレーニング話でも聞いてください。

先日新たに入会したジムには週1回ペースで通っているのですが、ある日ジムに行くとコンテストビルダーの知人とばったりお会いしました。

その日は肩のトレーニング日だったようで、リアヘッド(肩の後ろ側部分)のマシンを集中して非常に丁寧なフォームで行なっていました。

実はその日は私も肩トレを予定していましたので、いつもの通りバーベルでのバックプレス→ダンベルサイドレイズ→ダンベルリアレイズ→マシンショルダープレス→マシンサイドレイズ…と、30分くらいで一気に行ないました。

短時間ながら自分なりに満足のトレーニングができたとふと一息入れながらリアヘッドのマシンを見ると、何と先ほどの知人ビルダーがまだ同じ場所でリアを鍛えている風景が目に入ってきました。

「スゲーまだやってる…」と思いました(゚Д゚)ノ

質を高めれば時間が短くても大丈夫、勝てる勝てる~と思っていましたが、私が考えていた以上にまわりのビルダーは質も量も高い練習をしているのでした。。。

むむむ。

 これじゃあ差をつけられちゃうなぁ。

何とかしないと!!

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

まわりはもっと質も量も高かった話 2014/10/05

こんにちは!関口です。

本日は日曜日という事でトレーニング話でも聞いてください。

先日新たに入会したジムには週1回ペースで通っているのですが、ある日ジムに行くとコンテストビルダーの知人とばったりお会いしました。

その日は肩のトレーニング日だったようで、リアヘッド(肩の後ろ側部分)のマシンを集中して非常に丁寧なフォームで行なっていました。

実はその日は私も肩トレを予定していましたので、いつもの通りバーベルでのバックプレス→ダンベルサイドレイズ→ダンベルリアレイズ→マシンショルダープレス→マシンサイドレイズ…と、30分くらいで一気に行ないました。

短時間ながら自分なりに満足のトレーニングができたとふと一息入れながらリアヘッドのマシンを見ると、何と先ほどの知人ビルダーがまだ同じ場所でリアを鍛えている風景が目に入ってきました。

「スゲーまだやってる…」と思いました(゚Д゚)ノ

質を高めれば時間が短くても大丈夫、勝てる勝てる~と思っていましたが、私が考えていた以上にまわりのビルダーは質も量も高い練習をしているのでした。。。

むむむ。

 これじゃあ差をつけられちゃうなぁ。

何とかしないと!!

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□