関口貴夫の筋トレ塾長日記

キヌアとんだ勘違い 2014/10/14

20141010_115427.jpg

こんにちは!関口です。

 

キヌアという食材をご存知でしょうか。

先ほどウィキってみたところ、キヌアとは南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて数千年前より食されている穀物で、モロコシ、キビ、アワ、ヒエなどと同様に雑穀に分類されるそうです。

栄養価も高く、白米と同等のカロリーで2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム7倍のマグネシウム、リン、8倍の鉄を含むとの事。

1993年のNASA専門誌にも「1つの食材が人間にとって必要な全ての栄養素を提供する事は不可能だが、キヌアは植物界、動物界において何よりもそれに近いものである」と書かれているようです。

そんなキヌアはまさにスーパーフードとして海外のフィットネスモデルや健康志向の高い方の間で知られていて、私も「一体どんな味なんだろう??」と興味がありました。

そんな矢先、ブランパンでも食べようとお馴染みのローソンに行ったところ、写真のキヌア入りパンを発見しました!!

早速購入し食べてみると、パンの中にキヌアらしきものが入っていて、味も香りもプルーンみたいな甘酸っぱい感じ。

「これがキヌアかぁ」と思いつつ食べ終わってから包装紙を読んでみると、なんとパンの上にくっついていたゴマみたいなものがキヌアで、プルーンみないな感じなのはただのプルーンだった事が判明しました。

どうりで大粒のゴマだな~と思ったんですよね。

とんだ勘違いをしました(´・ω・`)

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

 

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
食べて元気に!栄養管理士 ヨーコの健康ごはんレシピ
筋トレ塾長日記
ADVISOR
テクニカル池田佐和子-公式HP

キヌアとんだ勘違い 2014/10/14

20141010_115427.jpg

こんにちは!関口です。

 

キヌアという食材をご存知でしょうか。

先ほどウィキってみたところ、キヌアとは南米アンデス山脈の高地アルティプラーノにおいて数千年前より食されている穀物で、モロコシ、キビ、アワ、ヒエなどと同様に雑穀に分類されるそうです。

栄養価も高く、白米と同等のカロリーで2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム7倍のマグネシウム、リン、8倍の鉄を含むとの事。

1993年のNASA専門誌にも「1つの食材が人間にとって必要な全ての栄養素を提供する事は不可能だが、キヌアは植物界、動物界において何よりもそれに近いものである」と書かれているようです。

そんなキヌアはまさにスーパーフードとして海外のフィットネスモデルや健康志向の高い方の間で知られていて、私も「一体どんな味なんだろう??」と興味がありました。

そんな矢先、ブランパンでも食べようとお馴染みのローソンに行ったところ、写真のキヌア入りパンを発見しました!!

早速購入し食べてみると、パンの中にキヌアらしきものが入っていて、味も香りもプルーンみたいな甘酸っぱい感じ。

「これがキヌアかぁ」と思いつつ食べ終わってから包装紙を読んでみると、なんとパンの上にくっついていたゴマみたいなものがキヌアで、プルーンみないな感じなのはただのプルーンだった事が判明しました。

どうりで大粒のゴマだな~と思ったんですよね。

とんだ勘違いをしました(´・ω・`)

 

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

さらに!

初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□