関口貴夫の筋トレ塾長日記

日曜はトレ話でも 2014/09/28

こんにちは!関口です。

今日は日曜日という事で、トレーニングの話でも聞いてください。

昨夜は最近のお気に入り種目である床からのデッドリフトをじっくり行ないましたが、いつものパーソナル個室ではなく、たまには開放的にと広いスタジオにバーベルを持ち込んで行ないました。

ある意味贅沢なトレーニングです。

照明のトーンをあえて抑えたパーソナル個室で集中してトレーニングを行なうのもいいですが、明るく広々としたスタジオでのトレーニングはとても新鮮でした!

床材を傷つけないようにとバーベルの下ろし方も丁寧になりますし(笑)、スタジオでのデッドリフトは癖になりそうです。

 また今更ながらですが、床引き130キロくらいまでならベルトはなくても全然大丈夫で、むしろベルトをしないほうが楽だと感じました。

なんとなく昔からの習慣でベルトをつけていましたが、問題なければつけなくてもいいのかもしれませんね。

そういえば昔ジムでベルトをつけてスクワットをしていたところ、推薦のことばを寄稿頂いているジェフさんから「そんなのつける必要ないよ!」とアドバイス頂いた事がありました。アドバイスというより「早く外せ!」と(笑)。

う~ん、懐かしい思い出です。

 

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ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

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 また今更ながらですが、床引き130キロくらいまでならベルトはなくても全然大丈夫で、むしろベルトをしないほうが楽だと感じました。

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そういえば昔ジムでベルトをつけてスクワットをしていたところ、推薦のことばを寄稿頂いているジェフさんから「そんなのつける必要ないよ!」とアドバイス頂いた事がありました。アドバイスというより「早く外せ!」と(笑)。

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