関口貴夫の筋トレ塾長日記

誰でもいつからでも普通にやれば…!

Tお姉さま.jpg

こんにちは!関口です。

プレミアムフィットネスのお客さまの目的は様々です。

やはり女性のお客さまはダイエットやメリハリのある綺麗なボディラインを作るためにパーソナルトレーニングをお申込み頂く方が多いですが、中には「美味しい物を食べてずっと元気でいられるように!」と定期的にトレーニングに来てくださる方もいらっしゃいます。

写真のT様がその代表。

わざわざ都内から通ってくださるT様のトレーニング内容は、以前は加圧トレーニングを軽く行なうのみでしたが、徐々にバーベルでのスクワット、デッドリフトを導入し、今では20キロのシャフトでは重さが足りないほどに強化されました。

食事面での調整は全くといっていいほど行なっていませんが、毎回の測定数値では筋肉量は少しずつ増え、逆に脂肪量はこれまた少しずつ減り続けていますので、言う事ありませんね!!

T様のトレーニング効果を見てつくづく感じる事は、「筋トレは誰でも、いつからでも、普通にやれば効果が出続ける」という事です。

流行りのエクササイズやツールもいいですが、やはり真剣にお客さまの効果を考えれば考えるほどトレーニングは単純な構成になりますよね(私だけでしょうか)!? 

しかしその反面、提供させて頂くトレーニングがシンプルで単調な動作の連続になりがちですから、そこを飽きずに継続して頂く事が私の大きな仕事だと思っています。 

爆笑トークとかはできない私ですが(多分ヨシムも)、どうぞよろしくお願いします。

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こんにちは!関口です。

プレミアムフィットネスのお客さまの目的は様々です。

やはり女性のお客さまはダイエットやメリハリのある綺麗なボディラインを作るためにパーソナルトレーニングをお申込み頂く方が多いですが、中には「美味しい物を食べてずっと元気でいられるように!」と定期的にトレーニングに来てくださる方もいらっしゃいます。

写真のT様がその代表。

わざわざ都内から通ってくださるT様のトレーニング内容は、以前は加圧トレーニングを軽く行なうのみでしたが、徐々にバーベルでのスクワット、デッドリフトを導入し、今では20キロのシャフトでは重さが足りないほどに強化されました。

食事面での調整は全くといっていいほど行なっていませんが、毎回の測定数値では筋肉量は少しずつ増え、逆に脂肪量はこれまた少しずつ減り続けていますので、言う事ありませんね!!

T様のトレーニング効果を見てつくづく感じる事は、「筋トレは誰でも、いつからでも、普通にやれば効果が出続ける」という事です。

流行りのエクササイズやツールもいいですが、やはり真剣にお客さまの効果を考えれば考えるほどトレーニングは単純な構成になりますよね(私だけでしょうか)!? 

しかしその反面、提供させて頂くトレーニングがシンプルで単調な動作の連続になりがちですから、そこを飽きずに継続して頂く事が私の大きな仕事だと思っています。 

爆笑トークとかはできない私ですが(多分ヨシムも)、どうぞよろしくお願いします。