関口貴夫の筋トレ塾長日記

基本なくして応用なし、と思うこの頃

こんにちは!関口です。

パーソナルトレーニングではお客さまの身体を正しく知り、そして評価するために様々なテストを行ないますが、実際の現場で結構ありがちなのが 「お客さまの姿勢や動きの間違い探しとダメ出し」からの 「コンディショニングだけで終わるパーソナルトレーニング」 ではないでしょうか。

…と、言っている私も以前はその典型的なタイプで、今から考えれば当時は単に自分の知っている知識を一生懸命 「アピール」 していた時代があります。

実際、当時はパーソナルトレーニング60分の半分以上は評価→修正→再評価で時間を使っていましたが、ある時思ったんです。

「よくよく考えてみれば、コンディショニングだけでお客さまの筋肉量が増えたり脂肪が減ったりしないよね」…と。 

そんな経験から基本のトレーニングの重要性や価値に改めて気がつき現在に至るのですが、間違いなく今の方がお客さまの身体が変わっていますので、是非そんな基本トレーニングを一緒にがんばりましょう!!

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基本なくして応用なし、と思うこの頃

こんにちは!関口です。

パーソナルトレーニングではお客さまの身体を正しく知り、そして評価するために様々なテストを行ないますが、実際の現場で結構ありがちなのが 「お客さまの姿勢や動きの間違い探しとダメ出し」からの 「コンディショニングだけで終わるパーソナルトレーニング」 ではないでしょうか。

…と、言っている私も以前はその典型的なタイプで、今から考えれば当時は単に自分の知っている知識を一生懸命 「アピール」 していた時代があります。

実際、当時はパーソナルトレーニング60分の半分以上は評価→修正→再評価で時間を使っていましたが、ある時思ったんです。

「よくよく考えてみれば、コンディショニングだけでお客さまの筋肉量が増えたり脂肪が減ったりしないよね」…と。 

そんな経験から基本のトレーニングの重要性や価値に改めて気がつき現在に至るのですが、間違いなく今の方がお客さまの身体が変わっていますので、是非そんな基本トレーニングを一緒にがんばりましょう!!