関口貴夫の筋トレ塾長日記

ミット!

こんにちは!関口です。

本日の私はパーソナルトレーニングを8件担当させて頂きましたが、そのうち7件は男性という珍しいメンズデーでした。

さて、プレミアムフィットネスでは通常の筋力トレーニングの後には心拍数を上げて代謝を促進するためにミットでパンチやキックを受けることも多いのですが、最近はそのパンチ、キックが上手くなってこられたお客さまも多く、打ち手が痛くない薄いミットで受けている事もあり、ローキックなどは受けている私が思わず「イタッ!」と膝カックン状態になる事もしばしば…。

誰に教わるわけでもなく結構えげつない角度から蹴り込む方がいるんです(笑)。

空手の試合なら技あり取られてます。ハイ。

しかしそんな威勢も最初の数分。

キックを連続で20発も蹴れば大抵の方はヘロヘロですから、そうなればもう私の番。

形勢逆転です(笑)。

最後はもうヒーヒー状態でストレッチベッドに倒れ込む方もいらっしゃいますが、こんなに楽しく心拍数を一気に上げられる運動もないと思いますので、是非一度お試しください。

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こんにちは!関口です。

本日の私はパーソナルトレーニングを8件担当させて頂きましたが、そのうち7件は男性という珍しいメンズデーでした。

さて、プレミアムフィットネスでは通常の筋力トレーニングの後には心拍数を上げて代謝を促進するためにミットでパンチやキックを受けることも多いのですが、最近はそのパンチ、キックが上手くなってこられたお客さまも多く、打ち手が痛くない薄いミットで受けている事もあり、ローキックなどは受けている私が思わず「イタッ!」と膝カックン状態になる事もしばしば…。

誰に教わるわけでもなく結構えげつない角度から蹴り込む方がいるんです(笑)。

空手の試合なら技あり取られてます。ハイ。

しかしそんな威勢も最初の数分。

キックを連続で20発も蹴れば大抵の方はヘロヘロですから、そうなればもう私の番。

形勢逆転です(笑)。

最後はもうヒーヒー状態でストレッチベッドに倒れ込む方もいらっしゃいますが、こんなに楽しく心拍数を一気に上げられる運動もないと思いますので、是非一度お試しください。