関口貴夫の筋トレ塾長日記

本当の意味での健康ボディに

こんにちは!関口です。

起業して変化した事は多々ありますが、個人的に大きく変わったと思う事は「トレーニングへの取り組み」です。

少し前までは完全にボディビルコンテストで勝つためのトレーニング、食事、サプリメントでしたが、それは必ずしも「健康」に向っているとはいえない内容だったかもしれません。

多少の痛みや疲労はお構いなしで、「できるだけガムシャラに!」をコンセプトに、それはそれで楽しい日々でしたが、そんな生活に加え、起業したばかりの頃には想像以上の様々なストレス(今となっては小波ですが!)から微熱が続いたりお腹を激しく壊したりと体調を整えられない時期が続きました。

こんな仕事をしていて恥ずかしいのですが。。。

そこで、トレーニング、食事、サプリメント、そして休養という健康づくりの基本的な部分を考え直す必要がありました。

いくら筋肉がついていてもすぐに体調を壊してしまうようではマズいですから、まずは「風邪を引かない」「お腹を壊さない」というところから様々な切り口から取り組んだ結果、最近は調子が良く、しかも嬉しいサプライズで、そんな生活を続けていたら逆に筋肉も発達したみたいなんです(笑)。

もちろんコンテストへの情熱がなくなった訳ではありませんから、上手に鍛えて免疫力の高い本当の意味での「スーパー健康ボディ」を完成させたいと思います。

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本当の意味での健康ボディに

こんにちは!関口です。

起業して変化した事は多々ありますが、個人的に大きく変わったと思う事は「トレーニングへの取り組み」です。

少し前までは完全にボディビルコンテストで勝つためのトレーニング、食事、サプリメントでしたが、それは必ずしも「健康」に向っているとはいえない内容だったかもしれません。

多少の痛みや疲労はお構いなしで、「できるだけガムシャラに!」をコンセプトに、それはそれで楽しい日々でしたが、そんな生活に加え、起業したばかりの頃には想像以上の様々なストレス(今となっては小波ですが!)から微熱が続いたりお腹を激しく壊したりと体調を整えられない時期が続きました。

こんな仕事をしていて恥ずかしいのですが。。。

そこで、トレーニング、食事、サプリメント、そして休養という健康づくりの基本的な部分を考え直す必要がありました。

いくら筋肉がついていてもすぐに体調を壊してしまうようではマズいですから、まずは「風邪を引かない」「お腹を壊さない」というところから様々な切り口から取り組んだ結果、最近は調子が良く、しかも嬉しいサプライズで、そんな生活を続けていたら逆に筋肉も発達したみたいなんです(笑)。

もちろんコンテストへの情熱がなくなった訳ではありませんから、上手に鍛えて免疫力の高い本当の意味での「スーパー健康ボディ」を完成させたいと思います。